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1 / 5 Lo que debes evitar hacer después de realizar ejercicios - 2
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Antes de hacer ejercicios, una persona debe realizar un calentamiento y un estiramiento previo para que tu cuerpo se vaya adecuando.
De la misma manera, luego de finalizar algún deporte, es importante evitar una serie de hábitos que pueden terminar dañando tu salud. Entérate de algunas de ellas en esta fotogalería.
