Ya sea para ir al supermercado, al trabajo u otra actividad en la calle, es recomendable que dejes en casa ciertos accesorios y prendas. (Foto: pexels)
Ya sea para ir al supermercado, al trabajo u otra actividad en la calle, es recomendable que dejes en casa ciertos accesorios y prendas. (Foto: pexels)
Redacción EC

La pandemia del ha cambiado nuestras vidas. No solo las ciudades lucen casi vacías debido al confinamiento y aislamiento social, sino que el estilo de vida también ha sufrido cambios profundos. Al procedimiento de desinfección, limpieza y cuidado al retornar a casa se sumarán otras medidas de higiene y, sobre todo, se modificará la , la forma en que nos vistamos y los artículos que llevaremos desde ahora. Aquí te contamos un poco de ello.

MIRA: ¿La alimentación puede mejorar nuestro estado de ánimo en cuarentena?

El lavado constante de manos por no menos de 20 segundos, respetar la distancia entre las personas para disminuir la posibilidad de contraer el COVID-19, no saludarse con abrazos o besos no serán suficientes en los próximos meses frente a esta pandemia. A ellas se les sumará una serie de cambios que deben seguirse al pie de la letra, al menos hasta que haya una luz de esperanza.

Expertos consultados por Telemundo en Estados Unidos quitar ciertos elementos de tus outfits para eliminar fuentes de contagio.

MIRA: ¿Qué alimentos debemos priorizar en nuestra dieta durante esta cuarentena?

1. Adiós a las uñas largas

Desde el inicio de la pandemia se alertó que las uñas largas son un espacio óptimo para el crecimiento de las bacterias por lo que lo mejor es apostar por una manicure corta y fácil de limpiar.

2. No más bolsos clutch o de pulsera

Es muy común que estos bolsos le den un estilo diferente al outfit; sin embargo, por su misma forma los colocamos sobre algunas superficies que no sabemos si están contaminadas. Además, el llevarlos en las manos todo el tiempo aumenta el riesgo de contagio.

3. Las sandalias se quedan en el clóset

Lo mejor es evitar ese tipo de calzado y elegir diseños cerrados que sean fáciles de limpiar y resistentes al cloro y alcohol, pues es importante que pasen por un proceso de desinfección al retornar a casa.

4. Joyería en el joyero

Aretes, collares, pulseras, anillos y demás joyas pueden infectarse también, por lo que lo mejor es no usarlas cada que salgamos a la calle. Esto se debe a que el COVID-19 puede permanecer vivo hasta por 3 días en superficies de plástico, metal o acero. Entonces, los anillos que estén hechos con dichos materiales podrían ser el “hogar perfecto” para el coronavirus.

5. Nada de peinados con el cabello suelto

Los especialistas indican que lo más seguro es recoger tu melena con un moño o trenza para evitar que roce en otras superficies o personas.

6. Cuellos descubiertos

Accesorios de tela como bufandas, pañuelos o pashminas pueden atrapar las bacterias y al estar tan cerca del rostro representan un riesgo a la salud. En el caso de los hombres, las corbatas pueden convertirse en un foco de infección pues rozan superficies sucias como el escritorio o la mesa.

La mejor manera de salir a la calle es con mascarilla, cabello amarrado, sin aretes, anillos, ni pulseras. (Foto: pexels)
La mejor manera de salir a la calle es con mascarilla, cabello amarrado, sin aretes, anillos, ni pulseras. (Foto: pexels)

¿QUÉ HACER AL RETORNAR A CASA?

Lo primero es quitarse el calzado y lavarlo con detergente, no solo para evitar un posible traslado del coronavirus al interior de las casas, sino también para reducir la posibilidad de llevar cualquier otro agente patógeno. En el caso de un calzado delicado, usar un paño antiséptico. Del mismo modo, quitarse la ropa antes de ingresar, colocarla en una bolsa y cerrarla. El doctor Vladimir Bustinza, docente de la Facultad de Medicina Humana de la Universidad de Piura recomienda evitar mover de un lado a otro este paquete; es fundamental lavar todo inmediatamente. Y, lo más importante; bañarse con abundante jabón en todo el cuerpo.

Otra acción es remojar la ropa por unos 30 minutos (como mínimo) para iniciar la anulación de las bacterias. Sergio Parco, especialista de Servicio Técnico de Indurama Perú, explica que muchas personas tienen como política de lavado usar agua caliente para desinfectar sus prendas. Este es un método eficaz y aconseja lavar al menos a 60° C, para que los virus, microorganismos o bacterias no puedan sobrevivir. Sin embargo, es ideal leer las indicaciones en la etiqueta de la ropa, ya que hay determinados materiales, como las licras, que se pueden estropear en altas temperaturas. “Se puede programar un ciclo de lavado rápido antes para desaguar la ropa, luego de ello un ciclo normal; así lograremos un mejor lavado y la destrucción de los virus y bacterias”, indicó.

Los artículos más comunes y de uso continuo como el móvil, las llaves y la billetera también deben pasar por un proceso de desinfección. Es fundamental limpiarlos con alcohol antes de volver a usarlos en nuestros hogares. En el caso del móvil, el uso de este solvente evitará dañar los componentes tecnológicos del aparato.

¿CUÁNTO TIEMPO DURA EL CORONAVIRUS EN LA ROPA?

  • Aún no está claro cuánto tiempo puede sobrevivir el coronavirus en la ropa, el Centro Europeo para la Prevención y Control de Enfermedades recomienda el lavado rutinario de ropa y objetos que se usan frecuentemente como medida para mitigar el contagio en casa, sobre todo si se está expuesto a un posible contacto con paciente Covid-19.
  • Asimismo, la ropa hay que lavarla con las instrucciones del fabricante a temperatura cálida indicada posible.  Una vez que las prendas hayan secado se pueden planchar. Recuerda siempre utilizar una solución a fin de que las bacterias y virus puedan desintegrarse.
  • La OMS recomienda usar guantes si es que se va a manipular ropa sucia, por nada del mundo se deben sacudir las prendas cuando están secas y hay que lavarse las manos luego de tener contacto con las mismas.

¿CÓMO PROTEGERTE DEL CORONAVIRUS?

Para protegernos del , la OMS dio una serie de recomendaciones entre las que destacan: el lavado de manos, cubrirse la nariz cuando estornudan, cocinar bien la carne y huevos, y evitar el contacto cercano con animales silvestres o de granja.

· Evitar contacto cercano con personas que padecen de infecciones respiratorias agudas.

· Lavarse las manos con frecuencia, especialmente después del contacto directo con personas enfermas o su entorno. Esto debe realizarse con agua y jabón.

· Asimismo, utilizar un buen desinfectante para las manos en base a alcohol.

· Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.

· Limpiar y desinfectar las superficies y objetos que se toquen con frecuencia.

· Quienes presenten infecciones respiratorias agudas deben mantener la distancia con el resto de la gente, cubrirse la boca al toser y estornudar con pañuelos desechables o ropa.

· Cocinar bien la carne y los huevos para evitar el contacto a través de los alimentos.

· Se recomienda también, evitar el contacto sin protección con animales de granja o salvajes.

¿Qué es un coronavirus?

Los coronavirus son una amplia familia de virus que pueden llegar a causar infecciones que van desde el resfriado común hasta enfermedades más graves, que se pueden contagiar de animales a personas (transmisión zoonótica). De acuerdo con estudios, el SRAS-CoV se transmitió de la civeta al ser humano, mientras que el MERS-CoV pasó del dromedario a la gente. El último caso de coronavirus que se conoce es el COVID-19.

En resumen, un nuevo coronavirus es una nueva cepa de coronavirus que no se había encontrado antes en el ser humano y debe su nombre al aspecto que presenta, ya que es muy parecido a una corona o un halo.

¿Cómo se contagia el coronavirus?

Covid-19 se contagia por el contacto de una persona sana con otra que esté infectada. Esta enfermedad se propaga de persona a persona mediante las gotículas procedentes de la nariz o boca cuando el que se encuentra enfermo tose o exhala.

En muchos casos, estas gotículas caen sobre objetos o superficies, que después tocan otros individuos y se llevan a la nariz, ojos o boca cuando pasan sus manos por la cara.

VIDEO RECOMENDADO

¿Cómo lavarse correctamente las manos?

TE PUEDE INTERESAR

MÁS VIDEOS

Mascarillas caseras para limpiar, exfoliar e hidratar tu rostro

Aprende a doblar la ropa con el método Marie Kondo

Cómo no subir de peso durante la cuarentena

Coronavirus: cómo desinfectar los alimentos adquiridos

8 consejos de higiene en la cocina

Alimentos para bajar la presión sanguínea