5 claves para una lactancia materna exitosa

Si hay un alimento ideal para el bebés desde su nacimiento, ese es la leche materna. No solo proporciona los nutrientes esenciales para su crecimiento, sino que también es crucial para asegurar su supervivencia y desarrollo óptimo. Además, crea un vínculo especial entre madre e hijo que fortalece su bienestar emocional. En esta nota te cuento los beneficios así como las claves para que logres este proceso de manera exitosa, ya que no todas las madres tienen la suerte de lograrlo por diversos factores, esto en el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna que se celebra anualmente del 1 al 7 de agosto. También, te dejo esta nota que te puede interesar: La bebida que combate el estreñimiento al instante, recomendada por una nutricionista.

“La leche materna no solo es un alimento ideal por ser seguro y limpio, sino también por su riqueza en anticuerpos que protegen al bebé de enfermedades infantiles. Además, provee todos los nutrientes esenciales durante los primeros meses y reduce significativamente el riesgo de cáncer de mama y ovario en las madres”, explica el Dr. Alonso Santos, pediatra y vocero de Una Vida por Dakota.

Sigue estas recomendaciones para lograr una lactancia materna exitosa:

• Contacto piel con piel: Iniciar el contacto piel con piel justo después del nacimiento es crucial para el inicio exitoso de la lactancia materna. El colocar al recién nacido sobre el pecho desnudo de la madre ayuda a regular la temperatura del bebé y promueve la liberación de hormonas que favorecen la producción de leche.
• Lactancia a demanda: Es esencial que las madres primerizas amamanten a demanda para asegurar una producción de leche adecuada. Amamantar según la demanda no solo fomenta una mayor producción de leche, sino que también fortalece el vínculo afectivo entre madre e hijo.
• Técnicas de amamantamiento: Las mamás deben aprender y practicar las técnicas correctas para una lactancia efectiva radica en varios aspectos clave. En primer lugar, una correcta técnica de amamantamiento estimula una producción de leche adecuada, asegurando que el bebé reciba suficiente nutrición.
• Extracción y conservación de leche: Es fundamental que las madres conozcan los métodos adecuados para extraer y conservar la leche materna, especialmente si trabajan. Los métodos incluyen la extracción manual, sacaleches manuales para uso doméstico y sacaleches eléctricos, que son más eficientes.
• Apoyo familiar y comunitario: Es de suma importancia contar con el respaldo de familiares que crea un entorno emocionalmente reconfortante para la madre, reduciendo el estrés y la ansiedad. Además, la ayuda práctica en tareas domésticas es una gran ayuda en esta etapa.

Beneficios de la lactancia materna para tu bebé

Sabiendo que la leche materna es el mejor alimento para el bebé durante los primeros meses de vida, Kimberly-Clark y su marca de cuidado infantil, Huggies, comparten cinco beneficios que brinda esta práctica para el bienestar de los infantes.

• Nutrición óptima: La leche materna contiene una combinación de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales esenciales que son altamente nutritivos para los recién nacidos. Además, su composición varía con el tiempo para adaptarse a las necesidades del bebé, proporcionando los nutrientes necesarios en cada etapa de su desarrollo.
• Beneficios en el sistema inmune y cognitivo: Los factores inmunológicos presentes en la leche materna estimulan la producción de células inmunitarias en el bebé, fortaleciendo su capacidad para combatir infecciones futuras. Asimismo, diversos estudios sugieren que los niños que fueron amamantados obtienen mejores resultados en pruebas de desarrollo cognitivo y tienen un coeficiente intelectual más alto en comparación con aquellos que no. Esto podría estar relacionado con la presencia de ácidos grasos esenciales y otros nutrientes cruciales para el desarrollo del cerebro en la leche materna.
• Mejor digestión: La presencia de enzimas digestivas naturales, como la lipasa, ayuda a digerir las grasas, lo que puede reducir la incidencia de cólicos, estreñimiento, y otras molestias digestivas comunes en los bebés.
• Menor riesgo de alergias y enfermedades crónicas: Los bebés amamantados tienen menos probabilidades de desarrollar asma, eczema, diabetes tipo 1 y tipo 2, y obesidad infantil. Esto se debe en parte a la presencia de factores inmunomoduladores en la leche materna que ayudan a desarrollar una respuesta inmunitaria equilibrada y saludable.
• Promueve el vínculo emocional: El contacto físico cercano, el calor y la atención durante la lactancia proporcionan consuelo y seguridad emocional al bebé. Este tiempo de calidad contribuye a un sentido de bienestar y confianza en el bebé, lo que puede tener efectos positivos duraderos en su desarrollo emocional y social.

“La lactancia materna, sin duda, trae una serie de beneficios tanto para la madre como el menor. El apoyo a esta práctica se presenta de diversas formas; desde el respaldo emocional de seres queridos y consejos de profesionales de la salud, hasta normativas corporativas que apoyan para que las madres continúen con esa actividad”, compartió Carolina Gormezano, Directora de Marketing para la región Andes de Kimberly-Clark.

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¿Por qué se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna?

Con esto se busca sensibilizar a las personas sobre los múltiples beneficios para el desarrollo de los niños. Desde ahorros económicos hasta mejoras en la salud infantil y el bienestar mental de las madres, la conmemoración es la fecha idónea para reflexionar sobre la importancia del apoyo y la igualdad de la promoción de la lactancia.

“En Perú, esta forma de nutrición constituye un derecho fundamental que debe ser promovido y protegido por el Estado y la población en general (...) Por ello, es fundamental reconocer sus ventajas, pues permiten comprender el valor de la lactancia materna en la sociedad”, explica Mariana Guevara, Coordinadora de Salud y Bienestar de Pacífico Salud, quien agrega que “no solo representa un ahorro significativo al evitar la necesidad de fórmulas costosas, sino que también implica menos gastos médicos por una menor incidencia de enfermedades infantiles”.

SOBRE EL AUTOR

Sandra Morales

Periodista. Licenciada en Periodismo por la USMP con más de 10 años de experiencia en periodismo televisivo, radial y digital para medios de comunicación líderes del país. Actualmente Coordinadora de Nuevas Audiencias en el Grupo El Comercio (Lima, Perú).