Una persona promedio en EE.UU. sabe que tendrá un mal día desde las 8:36 a.m. (Foto: Andrea Piacquadio / Pexels)
Una persona promedio en EE.UU. sabe que tendrá un mal día desde las 8:36 a.m. (Foto: Andrea Piacquadio / Pexels)
Sandra Morales Gonzales

Hay días que simplemente no tenemos ganas de levantarnos de la cama porque el clima no ayuda o miramos el reloj para descifrar si aún podemos dormir un poquito más. Ya sea porque se salió la noche anterior, no se pudo dormir bien por los hijos o las preocupaciones se apoderaron de ti toda la noche, iniciar la jornada laboral o de estudios no siempre es sencillo pero, ¿alguna vez te pusiste a pensar que una persona promedio sabe si tendrá un mal día desde antes de las 9 de la mañana? Pues un estudio acaba de confirmarlo y aquí te cuento 6 señales que puedes identificar para comprobarlo e imaginarte cómo te irá las siguientes horas. Además, te recomiendo estas notas que preparé pensando en tu bienestar: y .

Mira también:

Un estudio hecho por ‘Talker Research’, por encargo de la firma de colchones Avocado Green Mattress, encontró que la persona promedio en Estados Unidos sabe si le espera un mal día a las 8:36 a.m. y que en promedio tiene cuatro días malos al mes y, por tanto, 48 al año.

“Preguntamos a 2,000 estadounidenses de la población general a través de una encuesta en línea sobre qué los lleva a tener un mal día, qué hacen para evitarlo... ¿a qué hora saben que van a tener un mal día? Y, por supuesto, fuimos capaces de tomar todos esos datos e investigaciones y calcular el promedio hasta llegar a la hora exacta de las 8:36 a.m.”, explicó Van Darden, directo de relaciones públicas de ‘Talker Research’ en .

Despertar con gripe o no descansar bien son signos que hacen que la gente identifique esos días malos. (Foto: Miriam Alonso / Pexels)
Despertar con gripe o no descansar bien son signos que hacen que la gente identifique esos días malos. (Foto: Miriam Alonso / Pexels)

¿Qué tipo de contratiempos son considerados como una mala señal?

Los resultados de la encuesta fueron reveladores y muy precisos. Los estadounidenses coincidieron en estas señales que te ayudarán a saber si tendrás un mal día:

Estos contratiempos pueden tener un impacto grave: el 48% de los encuestados admitió que canceló planes o se ausentó del trabajo debido a un mal comienzo del día. Además, de las 2 mil personas que participaron en la encuesta, un 26% dijo que cuando algo negativo ocurre por la mañana, no puede cambiar el rumbo del día; sin embargo, los expertos no piensan igual. “Nosotros todos los días tenemos la opción de elegir cuál va a ser nuestra actitud y decisiones en cada cosa que nos enfrentamos”, indicó la psicóloga Edith Shiro quien destacó que las rutinas al iniciar o finalizar el día pueden afectar nuestro humor y estado mental, aunque no está predeterminado. La idea es “empezar a entrenar tu cuerpo y mente para poder sobreponerte a las cosas difíciles que pasan a lo largo del día”.

Del estudio se recogió que, para combatir los posibles días malos, los estadounidenses recurren a estrategias como reservar un “tiempo a solas” todos los días (41 %), participar en actividades agradables (37 %) y garantizar un sueño adecuado (35 %).

¿Los hijos aumentan los días malos?

La encuesta de ‘Talker Research’ también incluyó una sección relacionada con los descendientes. Para los padres, la temporada de regreso a clases agrega otra capa de estrés: el 55 % señala que sus hijos tienen más problemas con los días malos durante esta época. Además, el 51 % de los progenitores informa que sus propios días malos también aumentan, a menudo influenciados por el estado de ánimo de sus hijos.

La persona promedio sabe si tendrá un mal día desde antes de las 9:00 am, según estudio

¿Este contenido de salud que preparé te pareció interesante y aprendiste un poco más? Como este, hay otro tipo de utilitarios y consejos de mi autoría que serán de tu agrado y solo debes visitar con frecuencia. Te invito a conocerlos y ponerlos en práctica. Si estos te gustan o sirven, no dudes en compartir tus logros y experiencias conmigo. Tu participación es lo que hace que nuestra comunidad sea especial, y espero seguir sorprendiéndote con nuevo contenido interesante.

5 consejos de salud que te ayudarán a vivir mejor

SOBRE EL AUTOR

Periodista. Licenciada en Periodismo por la USMP con más de 10 años de experiencia en periodismo televisivo, radial y digital para medios de comunicación líderes del país. Actualmente Coordinadora de Nuevas Audiencias en el Grupo El Comercio (Lima, Perú).


Tags Relacionados: