2024-10-30
Los videojuegos, a menudo criticados, han demostrado tener un impacto positivo en la salud mental cuando se disfrutan hasta tres horas al día. Me...
2024-10-26
En un entorno de creciente inestabilidad en el Perú, la salud mental enfrenta desafíos significativos. Factores como la violencia, la incertidumb...
2024-10-25
Según la investigación de la Universidad de Münster, la semana de cuatro días mejora “significativamente” la salud mental y física de los emplea...
2024-10-24
Los tratamientos de fertilidad son procesos largos, costosos y, a menudo, emocionalmente agotadores. Aunque brindan la oportunidad a muchas parej...
2024-10-21
La pandemia ha tenido un impacto profundo en el desarrollo cerebral de los adolescentes, con efectos duraderos en su bienestar emocional y cognit...
2024-9-25
El estrés no solo afecta nuestra salud, también nos hace ganar peso. Aquí te explico lo que sucede en tu cuerpo cuando estás sometido a un episod...
2024-9-19
A medida que más personas buscan alternativas naturales para cuidar de la salud física y emocional de sus mascotas, las flores de Bach emergen co...
2024-9-14
“Hay libros que no están escritos para nosotros, pero existen otros que se vuelven nuestras mejores memorias. Con ellos lograremos el buen hábito...
2024-9-6
Cada alimento saludable es vital para nuestro organismo, y su consumo más que necesario a fin de evitar padecer aquellas reacciones fisiológicas ...
2024-9-5
El estrés prolongado puede tener graves consecuencias en nuestro sistema digestivo. Aquí te explico las señales de alerta para que tomes acción.
2024-8-13
Diversas funciones o procesos llevados a cabo por el cuerpo humano, hoy dependen en gran medida de una alimentación balanceada provista de produc...
2024-7-24
El síndrome del cuidador es una realidad que afecta a muchas personas dedicadas al cuidado de sus seres queridos. Por ello, reconocer el impacto ...
Todos pasamos por momentos difíciles y es normal experimentar bajones emocionales de vez en cuando. Sin embargo, es crucial estar dispuestos a cu...
2024-7-17
El estrés parental es una realidad cotidiana para muchas familias en el mundo moderno, por lo que es un factor significativo que puede afectar el...
2024-7-8
En momentos de mucho estrés es fácil descuidar nuestra alimentación y optar por soluciones rápidas y poco saludables. Sin embargo, mantener una d...
2024-6-28
El hambre emocional surge como una respuesta a nuestras emociones y estados de ánimo. Si bien requiere de tiempo y paciencia aprender a identific...
2024-6-19
Juegos como “The Ancient Art of War” o “Quake” fueron parte de la estrategia del magnate para desconectar del trabajo y recargar energía. Incluso...
2024-4-26
El estudio realizado por el Hospital General de Massachusetts y la Facultad de Medicina de Harvard analizó los datos de salud de más de 315 millo...
2024-4-25
El estrés es una parte natural de la vida, pero es importante aprender a manejarlo de manera efectiva para proteger nuestra salud y bienestar int...
2024-3-23
La cantante se pronunció en redes sociales tras ser hospitalizada, según lo que comentó, tuvo una complicación de salud producto del estrés labor...
2024-3-15
Un equipo de la Universidad de Konkuk (Corea del Sur) realizó escáneres cerebrales a 30 voluntarios para conocer los cambios específicos en la ac...
2024-2-29
Laborar es una necesidad, pero muchas veces se requiere de un ambiente óptimo para desempeñar con eficiencia cada una de las tareas encomendadas ...
2024-2-14
Las emociones intensas pueden afectar físicamente al corazón, manifestando síntomas que a menudo se asocian con eventos traumáticos. Para compren...
2024-1-30
Un espacio novedoso propone liberar la frustración acumulada de una forma poco habitual. Así es la experiencia en The Smash Club.
2023-11-25
¿Qué es lo que arrojó la investigación? En la siguiente nota te contaremos lo que debes saber respecto a este estudio.
2023-10-15
Perú está en el top 3 de países de Sudamérica con mayor padecimiento de estrés, según estudio sobre el estado de ánimo.
2023-10-3
La presión arterial elevada que generan el estrés y la ansiedad no necesariamente será sostenida a largo plazo, pero la forma en que estos factor...
2023-9-7
La conferencista y embajadora de la paz presentará su libro más reciente “100 preguntas sobre el Ho’oponopono”.
2023-8-25
El Dr. Jean-Paul Osores nos explica cómo, mediante la respiración, afrontar situaciones incómodas que nos generan estrés.
2023-7-27
El bruxismo es una condición dental que ha captado la atención de los especialistas debido a su prevalencia y las posibles consecuencias negativa...
2023-7-25
Viajar con nuestra mascota puede ser una experiencia muy gratificante, pero también requiere de una planificación cuidadosa para asegurar el bien...
2023-7-18
La inseguridad personal puede significar un verdadero desafío, ya que afecta nuestro proceso de crecimiento personal y mejora continua; sin embar...
2023-7-6
El deporte y la actividad física mejoran la capacidad de aprendizaje y el funcionamiento intelectual, beneficios ideales para quienes se encuentr...
2023-7-4
En muchos casos, el bloqueo mental puede ser una respuesta bastante común y normal ante diversas situaciones, las cuales nos producen una sensaci...
El estrés se puede manifestar de distintas formas, tanto psicológicas como físicas. Presta atención a las señales.
2023-6-22
La adaptación de una mascota al hogar puede generar altos niveles de estrés en el nuevo integrante, pero podemos considerar algunas medidas y her...
2023-6-20
Lograr entender la relación bidireccional entre el cuerpo y la mente, nos permite tener una mayor consciencia sobre nuestra salud y bienestar int...
2023-6-15
Considerado como la epidemia del siglo XXI, el estrés es un fenómeno constante en nuestra sociedad, pues se estima que 9 de cada 10 personas lo h...
2023-6-13
Mantener una mentalidad negativa y dejarnos llevar por nuestros pensamientos irracionales, tiene un impacto significativo en nosotros, pues limit...
2023-5-30
Establecer un horario requiere de una serie de competencias, como la organización y la planificación para el logro de nuestras metas, además de s...
2023-5-24
El estrés se ha convertido en parte de nuestra vida, pues a veces es difícil enfrentarnos a la cotidianidad sin sentirnos abrumados y sumamente t...
2023-5-22
Si bien el estrés puede ser una condición negativa para la salud en la mayoría de las veces, también puede considerarse como una herramienta que ...
2023-5-15
Un elevado índice de estrés puede provocar lapsus de memoria, bloqueos y mala asimilación de contenidos,
2023-5-11
La sobrecarga y acumulación de tareas, responsabilidades y preocupaciones pueden llevarnos a un estado de cansancio o fatiga mental, situación qu...
2023-5-8
A veces la risa puede ser relacionada con la inmadurez; sin embargo, es un aspecto que debemos valorar e integrar a nuestra vida, puesto que apor...
2023-4-25
Las preocupaciones y las responsabilidades que lideran nuestra vida, pueden llevarnos a desarrollar un estrés emocional, el cual si no es abordad...
2023-4-21
La creatividad va más allá de ser una expresión artística, pues es una herramienta esencial para nuestra salud mental y emocional, además de fome...
2023-4-12
Definitivamente, somos lo que comemos, pues los alimentos que ingerimos tienen un impacto indudable en nuestro organismo y, especialmente, en nue...
2023-4-9
Aunque poco conocido, y a veces confundido como una mala noche por el calor, el estrés térmico nocturno puede ser evitado tan solo siguiendo algu...
2023-4-4
Muchas veces se puede confundir el compromiso laboral con la adicción al trabajo; sin embargo, no son lo mismo, ya que este es una condición cara...
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