Diversos aspectos de nuestra vida pueden ser causantes de estrés, desde problemas de pareja, conflictos laborales, problemas financieros, entre otros. Sin embargo, existe un método para poder sanar y afrontar diferentes situaciones en nuestra vida personal y profesional. La reconocida escritora, conferencista y embajadora de la paz, Mabel Katz, a través de su libro ‘100 preguntas sobre el Ho´oponopono’, una técnica milenaria hawaiana contra la ansiedad y el estrés.
Diversos aspectos de nuestra vida pueden ser causantes de estrés, desde problemas de pareja, conflictos laborales, problemas financieros, entre otros. Sin embargo, existe un método para poder sanar y afrontar diferentes situaciones en nuestra vida personal y profesional. La reconocida escritora, conferencista y embajadora de la paz, Mabel Katz, a través de su libro ‘100 preguntas sobre el Ho´oponopono’, una técnica milenaria hawaiana contra la ansiedad y el estrés.
“Un día, mi hijo mayor me hablo enojado y frustrado, tal y como yo le hablaba a él. Ahí me di cuenta de que estaba buscando la felicidad en el lugar equivocado. Tome clases de ‘anger’ (control del enojo) y posteriormente tomé sesiones de ‘rebirthing’, donde, gracias al Dr. Ihaleakalá Hew Len, conocí el método Ho’oponopono”, comentó la autora sobre sus inicios en el mundo del crecimiento personal.
En ese sentido, cabe mencionar que esta técnica milenaria se basa en un proceso para eliminar sentimientos negativos con el fin de absolver los bloqueos y recuperar la paz interior contigo y tu entorno, según lo establecido por la autora.
Mabel Katz continúa viajando por el mundo, ayudando a personas a encontrar la paz interior y una mayor satisfacción en sus vidas. (Foto: Mabel Katz)
¿Qué consejos nos brinda Mabel Katz en este libro?
Libérate de los pensamientos limitantes: Para poder atraer más milagros a tu vida, es importante que te liberes de los pensamientos limitantes. Suelta, fluye, confía y agradece por lo que tienes, en lugar de concentrarte en lo que piensas que te falta.
Evita la codependencia: Esto sucede cuando pensamos que dependemos de cosas o personas para poder sobrevivir financieramente, ser feliz o estar en paz.
Conecta con tu niño interior:Nuestro subconsciente, es decir nuestro banco de datos dónde están acumuladas nuestras memorias. Es la parte que maneja nuestras funciones físicas y también nuestra parte emocional
Soltar y confiar: Aprende a ver tus desafíos de una forma diferente, sabiendo que siempre son oportunidades para crecer, aprender y ser mejores.
Perdonar: Es necesario perdonar desde el corazón, hacer un trabajo interior para no lastimarnos y ya no vivir del pasado. También debemos aceptar que todo es correcto y perfecto, y que siempre habrá una bendición para nosotros a pesar de que atravesemos una traición o engaño.
¿Quieres saber más del Ho'oponopono?
La presentación de '100 preguntas sobre el Ho'oponopono' será el viernes 8 de septiembre en Librería Vallejo, en San Isidro.
