Típico. Durante el día mueres de sueño pero llegas a tu casa y no puedes dormir. Puede ser que los pendientes que tienes o algunos problemas no te dejen conciliar el sueño.
Es necesario dormir para que tu cuerpo pueda rejuvenecer, relajarse y recuperar energías.
Si tienes algunos inconvenientes en agarrar el sueño, estos alimentos te pueden ayudar a lograr agarrar el sueño de forma natural.