Google Fit es una aplicación para móviles con sistema operativo iOS de Apple y Android, la cual se encarga de registrar toda tu actividad física y te pone objetivos que debes cumplir a diario para tener una vida más saludable. ¿Quieres descargarla y configurarla? aquí te explicaremos los pasos.
Básicamente la referida plataforma recolecta información física con tan solo tener el dispositivo móvil a tu alcance al momento de realizar cualquier actividad o deporte. Para realizar esto, Google Fit utiliza diferentes parámetros que te harán saber si estás haciendo el ejercicio correcto. El objetivo de la app es monitorizarte para que con sus datos puedas intentar tener una vida más sana y activa, aunque siempre dependerá del caso que le hagas a los objetivos.
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Es importante aclarar que Google Fit siempre se mantendrá abierto en segundo plano en tu Smartphone, de esta forma es que el aplicativo te informará el tiempo exacto que has estado moviéndote a lo largo del día. La actividad física la toma en cuenta desde salir a dar un paseo hasta bailar, normalmente te propone 60 minutos de ejercicio al día, si deseas lo puede extender.
CÓMO CONFIGURAR GOOGLE FIT
- Primero, descarga la aplicación desde la Google Play Store o App Store.
- Luego, ábrela y en la parte inferior aprieta la opción “Continuar como (tu nombre)”, tiene que ser una cuenta de Google (Gmail) obligatoriamente.
- Ahora, tienes que colocar tus datos como: sexo, fecha de nacimiento, peso, altura. Terminando, aprieta en siguiente.
- A continuación Google Fit te informará sobre sus términos y condiciones para medir tu actividad, presiona en “Sí, acepto”.
- Después, tienes que darle acceso a tu ubicación (importante).
- En esta parte denominada “Minutos activos”, la app te va a proponer realizar actividad física por 60 minutos al día. Si quieres más tiempo solo presiona el ícono de más para aumentarlo.
- En la sección “Puntos cardio” te asignará 10 minutos, puedes aumentarlo aunque realizando los 60 minutos estarías cumpliendo con esta.
- Finalmente, pulsar sobre “Añadir objetivos” y empieza a cumplirlos.
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