La Dra. Mamina Turegano, una dermatóloga estadounidense con más de un millón de seguidores en TikTok, captó la atención de los internautas al compartir cinco consejos simples y gratuitos para mantener la piel tersa e hidratada. En un video, explicó que su cuidado no tiene por qué ser costoso ni complicado, destacando la importancia de realizar pequeños cambios en los hábitos diarios que pueden marcar una gran diferencia en la salud de la dermis. ¿Cuáles son sus consejos? Esto es lo que debes saber.
Su primera recomendación puede no ser la más popular, ya que consiste en evitar las duchas calientes. La especialista sugiere optar por temperaturas cálidas o tibias, ya que esto es menos agresivo para la piel. Además, aconseja mantener la puerta del baño cerrada para retener la humedad en el ambiente.
“Apunte a temperaturas cálidas o tibias. Sé que no es divertido, pero definitivamente es mejor para tu piel”, señaló.
El segundo consejo se centra en la hidratación. Turegano sugiere aplicar crema hidratante inmediatamente después de salir de la ducha, mientras la piel aún está húmeda. Esto ayuda a retener la humedad y mantener la piel suave.
Asimismo, recomienda buscar productos que contengan humectantes como glicerina o ácido hialurónico para un impulso adicional de hidratación.
Lavarse con jabón constantemente sería contraproducente
Para el tercer consejo, la profesional desafía la idea convencional de lavar constantemente todas las partes del cuerpo con jabón. Sugiere que ciertas áreas, como el dorso de las manos, no necesitan jabón con tanta frecuencia como las palmas. Esto puede ayudar a prevenir la sequedad y la irritación.
“Puedo entender, por supuesto, que uses jabón en las palmas, pero el dorso de las manos no se ensucia tanto ni toca las cosas tanto”, detalló.
@dr.mamina Taking care of your skin is more than just your topical skincare. Consider these free tips if you deal with dry skin! #dryskin #skincarehacks #skincaretips #freeskincare #drmamina #dermatologist #xerosis ♬ Positive background music such as play and games(1251730) - earbrojp
El cuarto consejo es sobre el uso moderado de jabón. Turegano sugiere no usar jabón todos los días en áreas del cuerpo que no se ensucian tanto. Argumenta que esto puede preservar los aceites naturales de la piel y evitar el exceso de sequedad.
“No es necesario usar jabón todos los días en áreas del cuerpo que no se ensucian tanto, como la espalda o las piernas”, explicó. “Quiero decir, por supuesto, lave esas áreas si sudan o se ensucian, pero es algo a tener en cuenta en la ducha”.
Por último, la dermatóloga aconseja elegir humectantes más espesos, como pomadas o cremas, en lugar de lociones más ligeras, ya que estos productos ofrecen una capa más protectora sobre la piel y son especialmente beneficiosos para quienes tienen el cutis seco o propenso a la irritación.
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