Ingredientes
[inicio-ingredientes]
- 3 tz. papaya en cubos
- 1 tz. mango en cubos
- 1 tz. fresas picadas
- 2 tz. yogur natural de dieta
- 1 1/2 tz. piña en cubos
- 1 tz. cubos de hielo
- 2 cda. linaza molida
[fin-ingredientes]
Preparación
Licúe todos los ingredientes hasta obtener una textura espesa, pero uniforme. Sirva en vasos altos.
Tip Experto
Tome este batido en la mañana y quedará satisfecho hasta el almuerzo. Es un batido rico en antioxidantes y calcio debido a su contenido en yogur. El consumo de lácteos descremados ayuda a bajar de peso y a quemar grasas, sobre todo, la grasa abdominal.
Esta Receta fue publicada en menuperu.elcomercio.pe el día 24-12-2013
