Es importante mantenerse fresco e hidratado cuando hay un calor extremo (Foto: AFP)
Es importante mantenerse fresco e hidratado cuando hay un calor extremo (Foto: AFP)
Redacción MAG US

Los habitantes de California vienen siendo afectados por una inesperada y peligrosa ola de calor, que se estima alcanzará, por lo que es importante medidas de prevención para evitar sufrir un golpe de calor. Si tu casa, por ejemplo, no está lo suficientemente ventilada o no tienes aire acondicionado puedes acudir a los centros de enfriamiento de tu condado. ¿No sabes dónde se ubican? En esta nota te damos una lista actualizada.

Los Servicio Meteorológico Nacional de Estados Unidos (SMN, por sus siglas en inglés) insisten en que ante una ola calurosa, como la pronosticada del 3 al 3 de septiembre, hay que beber muchos líquidos, mantenerse alejado del Sol y jamás dejar a niños pequeños ni mascotas en vehículos sin supervisión, dado que los interiores alcanzan temperaturas letales en cuestión de minutos.

Y es que las altas temperaturas matan a un promedio de 700 personas al año en Estados Unidos, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).

LA LISTA DE CENTROS DE ENFRIAMIENTOS POR CONDADO EN CALIFORNIA

La Oficina de Servicios de Emergencia del Gobernador de California () publicó una lista, actualizada al 4 de septiembre de 2024, de los condados con los enlaces de centros de enfriamiento, servicios y consejos ante el calor extremo. A continuación, puedes buscar tu condado:

  1. Condado de Alameda –
  2. Condado de Alpine –
  3. Condado de Amador –
  4. Condado de Butte –
  5. Condado de Calaveras –
  6. Condado de Colusa –
  7. Condado de Contra Costa –
  8. Condado de Del Norte –
  9. Condado de El Dorado: todas las bibliotecas están designadas como (los horarios pueden variar)
  10. Condado de Fresno –
  11. Condado de Glenn –
  12. Condado de Humboldt –
  13. Condado Imperial –
  14. Condado de Inyo –
  15. Condado de Kings –
  16. Condado de Kern –
  17. Condado de Lake –
  18. Condado de Lassen –
  19. Condado de Los Ángeles –
  20. Condado de Madera –
  21. Condado de Marin –
  22. Condado de Mariposa –
  23. Condado de Mendocino –
  24. Condado de Merced –
  25. Condado de Modoc –
  26. Condado de Mono –
  27. Condado de Monterey –
  28. Condado de Napa –
  29. Condado de Nevada –
  30. Condado de Orange –
  31. Condado de Plumas –
  32. Condado de Placer –
  33. Condado de Riverside –
  34. Condado de Sacramento –
  35. Condado de San Benito –
  36. San Bernardino –
  37. Condado de San Diego –
  38. Condado de San Francisco –
  39. Condado de San Joaquín –
  40. Condado de San Luis Obispo –
  41. Condado de San Mateo –
  42. Condado de Santa Bárbara –
  43. Condado de Santa Clara –
  44. Condado de Santa Cruz –
  45. Condado de Shasta –
  46. Condado de Sierra –
  47. Condado de Siskiyou –
  48. Condado de Solano –
  49. Condado de Sonoma –
  50. Condado de Stanislaus –
  51. Condado de Sutter –
  52. Condado de Tehama –
  53. Condado de Trinity –
  54. Condado de Tulare –
  55. Condado de Tuolumne –
  56. Condado de Ventura –
  57. Condado de Yolo –
  58. Condado de Yuba –
Las personas buscan refrescarse cuando hay un calor extremo (Foto: AFP)
Las personas buscan refrescarse cuando hay un calor extremo (Foto: AFP)

¿QUÉ HACER ANTE UNA LA OLA DE CALOR?

De acuerdo con las recomendaciones de los , estas medidas de prevención debes tomar cuando hay calor extremo:

  • Permanece dentro de edificaciones con aire acondicionado tanto como sea posible.
  • Si no tienes aire acondicionado a casa, ventila tu hogar o acude a un centro de enfriamiento
  • Bebe líquidos en abundancia, aunque no sientas sed.
  • Planifica cuidadosamente las actividades al aire libre. Usa ropa liviana y suelta, y un protector solar. No te apresures.
  • Báñate o dúchate con agua fría para refrescarte.
  • Mantente pendiente de amigos y vecinos, y pídele a alguien que esté pendiente de ti.
  • Nunca dejes a los niños o a las mascotas dentro de un vehículo.
  • Busca actualizaciones sobre salud y seguridad en las noticias locales.
Los centros de enfriamiento son importantes (Foto: AFP)
Los centros de enfriamiento son importantes (Foto: AFP)

IMPORTANTE: Si sientes que el calor te afecta, acude o pide que te trasladen a un lugar fresco y sombreado. El golpe de calor es una emergencia y se debe llamar al 911.

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