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Conciliar el sueño puede ser un verdadero desafío, ya que los hábitos y rutinas que solemos seguir pueden ser los responsables de nuestra constan...
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La calidad del sueño es una de las claves fundamentales para mantener una buena salud física y mental, ya que durante este periodo nuestro cuerpo...
11/07/2020 _ 08:30
Reconcíliate con tu rutina de sueño. Además, conoce más de la nueva propuesta de moda de Dior, luego de la cuarentena por coronavirus. También, t...
16/06/2020 _ 21:59
Es probable que durante el aislamiento social tus niveles de estrés y ansiedad hayan aumentado, por lo que tus horas de sueño y descanso no son l...
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16/09/2014 _ 17:43
El hecho de descansar más tiempo hace que tu cuerpo seleccione alimentos saludables y no sientas la necesidad de comer grasas
06/06/2014 _ 09:17
Científicos identificaron un mecanismo por el que una buena noche de sueño mejora el aprendizaje y la memoria
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