Te proponemos un menú para esta semana.
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Redacción EC
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¿No sabes qué platos cocinar para tu ? Hoy te compartimos siete recetas que solucionarán tus almuerzos. Encontrarás preparaciones fáciles, deliciosas y variadas. Además, te compartimos una opción de bebida y de postre. No te olvides de guardar el enlace para que lo revises a diario. ¡Comencemos!

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1. Lunes

Torrejas de arroz

Torreja de arroz, una receta fácil y económica.
Torreja de arroz, una receta fácil y económica.

¿Te sobró arroz? Sácale provecho a las sobras con esta simple y rápida receta que, además, es versátil ya que puedes agregarle lo que tengas a la mano: verduras o queso.

2. Martes

Falafel de garbanzos

Falafels, un delicioso platillo hecho con garbanzos.
Falafels, un delicioso platillo hecho con garbanzos.

Las menestras son muy nutritivas y es necesario incluirlas en nuestra alimentación de forma regular. Si no te gustan, esta receta te hará cambiar de opinión.

3. Miércoles

Soya al horno

Soya al horno, una receta de Organicakalee.
Soya al horno, una receta de Organicakalee.

La soya es un alimento muy versátil. Aprende a preparar esta sencilla receta.

4. Jueves

Ají de gallina con quinua

Anímate a preparar un delicioso ají de gallina, reemplazando el pan con quinua.
Anímate a preparar un delicioso ají de gallina, reemplazando el pan con quinua.
/ Difusión

Un clásico de la cocina criolla con un toque especial: reemplaza el pan con quinua. Así, te quedará una versión más saludable.

5. Viernes

Pollo al sillao

Receta de pollo al sillao.
Receta de pollo al sillao.
/ La Gastronauta

Descubre los secretos de esta preparación, que lleva menos de 10 ingredientes, y disfruta de un pollito con mucho jugo. Lo puedes combinar con arroz o puré.

6. Sábado

Ñoquis caseros

Receta de ñoquis por La Gastronauta. (Foto: La Gastronauta).
Receta de ñoquis por La Gastronauta. (Foto: La Gastronauta).

Una receta rendidora que te salvará de apuros ya que solo lleva 4 ingredientes y puedes preparar en menos de 1 hora.

7. Domingo

Pollo broaster

Pollo broaster, de Las Recetas de Yo Madre.
Pollo broaster, de Las Recetas de Yo Madre.

Aunque se suele comer en la calle, también puedes prepararlo en casa y con menos de 10 ingredientes. Acompáñalo con una ensalada y papas fritas.

La bebida elegida

Limonada de fresas

Prueba una limonada de fresas.
Prueba una limonada de fresas.

Una sabrosa bebida para complementar con el almuerzo.

El postre de la semana

Queque de zanahoria

Queque de zanahoria.
Queque de zanahoria.

Completa el almuerzo con este sabroso postre que lleva pocos ingredientes.

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