Una azafata se ha vuelto viral tras compartir algunos consejos útiles para quienes se ponen nerviosos al viajar en avión. Rhia Kerr, joven de 23 años que lleva cinco meses trabajando para la aerolínea Ryanair, subió un video en TikTok en el que ofrece sugerencias para mantener la calma cuando se experimentan turbulencias, explicando primero en qué consisten y cómo afectan al cuerpo y la mente.
Según Kerr, la turbulencia es un cambio repentino en el flujo de aire que causa sacudidas o vibraciones dentro del avión, lo que puede generar una sensación de pérdida de control y activar la respuesta al miedo en el cerebro.
La azafata menciona que, aunque las turbulencias pueden ser incómodas, no hay motivos para alarmarse, ya que los aviones están diseñados para soportarlas, incluso las más severas.
En conversación con Fox News, la joven explicó que uno de sus consejos principales es utilizar auriculares con cancelación de ruido para evitar que los sonidos del avión generen más ansiedad.
Según ella, los ruidos pueden ser especialmente inquietantes para quienes ya están nerviosos, por lo que recomienda escuchar música relajante o sonidos que ayuden a distraerse.
Otro de los trucos que compartió es escribir una lista de cosas que emocionan al pasajero, como actividades o momentos que sucederán después de aterrizar. Este ejercicio, según ella, puede ser una forma efectiva de distraer la mente de la turbulencia y concentrarse en pensamientos positivos.
Además, la azafata sugiere buscar y practicar ejercicios de respiración que se pueden encontrar en plataformas como YouTube o TikTok, los cuales pueden ser de gran ayuda durante los momentos de mayor inquietud en el vuelo.
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Por otra parte, Kerr mencionó que no es raro que los pasajeros nerviosos informen a la tripulación sobre su ansiedad. Añadió que el personal de vuelo suele estar informado de antemano sobre las posibles áreas de turbulencia, por lo que aconseja a los viajeros que pregunten antes de despegar si se espera algún tipo de inestabilidad en el vuelo.
La azafata hizo hincapié en que la seguridad de los pasajeros es la prioridad número uno para la tripulación, y destacó que todos los miembros del personal pasan por una formación extensa para estar preparados en caso de cualquier eventualidad.
“Los aviones no pueden caer del cielo debido a la turbulencia: la ley de la física los mantiene suspendidos en el aire”, concluyó. “Estás en muy buenas manos”.
Cabe agregar que, según la Administración Federal de Aviación (FAA), solo 20 personas resultaron gravemente heridas debido a turbulencias en 2023, incluidos pasajeros y tripulantes.
Sin embargo, con aproximadamente 2.900.000 pasajeros volando cada día en unos 45 mil vuelos dentro y fuera de Estados Unidos, la FAA sigue recomendando mantener siempre el cinturón de seguridad abrochado y prestar atención a las instrucciones del personal en caso de turbulencia inesperada.
Consejos para ir cómo en un avión
- Ropa: Opta por prendas holgadas y suaves, como pantalones de algodón y una sudadera. Evita ropa ajustada o con elementos metálicos.
- Calzado: Elige zapatillas cómodas y fáciles de quitar y poner. Los calcetines de compresión pueden mejorar la circulación.
- Hidratación: Lleva una botella de agua vacía para rellenarla después de pasar el control de seguridad. Mantenerte hidratado es clave.
- Entretenimiento: Carga tu dispositivo electrónico con tus películas, música o libros favoritos.
- Accesorios: Una almohada de viaje, tapones para los oídos y una máscara para dormir pueden ayudarte a descansar.
- Estiramientos: Levántate y camina por el pasillo cada cierto tiempo para evitar la rigidez muscular.