Una buena noche de sueño garantiza una mañana llena de energía para cumplir con nuestras responsabilidades diarias. Se ha estudiado la importancia del dormir bien para nuestro cerebro y la función de la memoria. Asimismo, se ha asociado no dormir lo suficiente con la obesidad o enfermedades como diabetes. Pero, ¿cuáles son las consecuencias de un día completo sin dormir para el ser humano?
Una nueva investigación publicada en The Journal of Immunology se centra en el impacto de la calidad del sueño en el sistema inmunológico de una persona y cómo podría relacionarse con la obesidad o enfermedades como la diabetes y cardiovasculares.
El insomnio puede costarle a nuestro cerebro algo más que el descanso. (Foto: Filmstax / iStock)
En el estudio se descubrió que incluso una persona joven, sana y delgada podría sufrir alteraciones del perfil de sus células inmunes que ayudan a regular sistema inmunológico para asemejarse al de las personas con obesidad si pasa 24 horas sin dormir, una condición conocida por provocar inflamación crónica.
A partir de ello se concluye que el sistema inmunológico es altamente sensible al sueño y podría adaptarse rápidamente a los cambios en el patrón del sueño. De acuerdo con los investigadores, si estos cambios persisten, podrían contribuir a estados inflamatorios a largo plazo y aumentar el riesgo de enfermedad.
En este estudio, los investigadores de Dasman Diabetes Institute de Kuwait analizaron los patrones del sueño de 237 adultos sanos con distintos índices de masa corporal. De igual modo, tomaron muestras de sangre para determinar los niveles de diferentes monocitos, así como los marcadores de inflamación.
Los monocitos son la primera línea de defensa del cuerpo que detecta rápidamente los patógenos y pone en marcha la respuesta inmunitaria. Hay tres tipos de monocitos: clásicos, intermedios y no clásicos. Estos últimos responden a las señales inflamatorias.
Una nueva investigación revela información sobre el impacto que tiene la calidad del sueño en el sistema inmunológico de una persona y cómo podría estar relacionada con el desarrollo de enfermedades como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. (Foto: CreativaImages/iStock)
En la investigación, se encontró que las personas con obesidad tenían una calidad de sueño significativamente inferior y una inflamación crónica de bajo grado más alta en comparación con el grupo delgado. Los monocitos no clásicos también aumentaron significativamente en los participantes obesos, lo que se correlacionó con una calidad de sueño reducida y marcadores proinflamatorios elevados.
En esa misma línea, individuos saludables y delgados también participaron en una parte del estudio de privación de sueño de 24 horas. Los investigadores hallaron que la falta de sueño alteró el perfil de los monocitos como se observó en los participantes obesos. De esta forma, se confirma el papel del sueño en la modulación de la inflamación.
Para la doctora Fatema Al-Rashed, quien lideró la investigación, estos descubrimientos ponen en la palestra un desafío que va aumentando en lo que respecta a la salud pública debido al desarrollo de nuevas tecnologías y los cambios en el estilo de vida de millones de personas en el mundo. “Los avances tecnológicos, el tiempo prolongado frente a las pantallas y los cambios en las normas sociales están alterando cada vez más las horas de sueño habituales. Esta alteración del sueño tiene profundas implicaciones para la salud inmunológica y el bienestar general”, explicó.
