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24 horas sin dormir no solo pasarán factura a tu productividad. Las consecuencias podrías sentirlas incluso en tu peso.
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El locus coeruleus está surgiendo como un nuevo e importante campo de interés para la investigación, con muchas funciones importantes como la reg...
11/12/2024 _ 13:18
Si bien aún no hay una “cura milagrosa” para los síntomas provocados por cambios rápidos entre zonas horarias, hay varias formas de prevenir parc...
07/10/2024 _ 09:42
El colchón se enfría o calienta según las necesidades de cada persona, incluso permite un control de temperatura individual en ambos lados
14/09/2024 _ 20:57
Los expertos tienen estas recomendaciones para cuidar nuestra salud del sueño.
23/08/2024 _ 00:40
Padecer trastornos asociados a la dificultad de conciliar el sueño, hoy pueden combatirse gracias al consumo de alimentos con alto valor nutricio...
03/01/2024 _ 23:55
Esta situación se ve exacerbada en las mujeres durante la menstruación por distintos factores como estrés, cambios hormonales, e interrupciones p...
18/08/2023 _ 17:08
Si realizas una rutina de presueño lograrás dormir mejor, evitar problemas de salud y estar activo durante el día.
13/06/2023 _ 17:00
Existen muchos hábitos saludables para eliminar el insomnio y la meditación es uno de los más destacados y efectivos.
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