Si cada que entras a la ducha no puedes evitar convertirte en toda una celebridad o mientras realizas el aseo de la casa te sale la artista que llevas dentro, pues te cuento que interpretar tu canción favorita a viva voz tiene un encanto particular que la psicología estudió. Hoy te explico qué significa que una persona cante sola y en voz alta.
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No importa si se canta bien o mal, la idea es disfrutar del momento y esto puede reflejar varios aspectos del estado emocional y psicológico.
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La Universidad de Cambridge ha realizado diversos estudios sobre la importancia del canto. En uno publicado en 2013 se demostró que es una actividad que estimula la liberación de endorfinas, dopamina y oxitocina, neurotransmisores asociados con el placer y la reducción del estrés.
La psicología sugiere que el canto y la música en general tienen un rol central en la salud mental. (Foto: :svetikd / iStock)
/ ¿Qué significa cuando una persona canta sola?
No se trata solo de brindar un concierto invisible o que tu único espectador sea tu mascota, sino que es una gran oportunidad para liberar tensiones acumuladas y expresar emociones de forma espontánea. Y es que, según los expertos, esta actividad puede revelar un deseo de desahogo o de conexión con uno mismo, en especial cuando el ritmo de vida cotidiano no permite momentos de introspección.
Los estudios han arrojado que a través de la voz, las personas canalizan sus emociones, especialmente aquellas que quizás no verbalizarían en público, por lo que ayuda a reducir niveles de ansiedad y estrés. Y, según el estado de ánimo en el que nos encontremos, muchos elegimos canciones que reflejan nuestro estado emocional, lo que permite canalizar y verbalizar los sentimientos.
Estudios han demostrado que los actos musicales como cantar pueden activar zonas del cerebro relacionadas con el placer y la recompensa. (Foto: supersizer / iStock)
/ Además, en el libro “Música y Emociones” del profesor de psicología de la Universidad de Uppsala, Patrick L. Justin, se argumenta que cantar, incluso en privado, puede ser una forma de comunicar emociones o reforzar lazos sociales imaginarios, como sentirse conectado con una comunidad o un artista favorito.
En resumen, cantar en solitario no solo es un acto de expresión personal, sino también una gran manera para cuidadr tu aspecto emocional y mejorar el bienestar general.
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