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2025-11-19
¿Te ha pasado que luego de reducir tu alimentación de forma drástica terminas comiendo más de la cuenta? No es que te falte disciplina, es que tu...
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2025-6-3
Aunque no hay una fórmula única, la frecuencia de comidas puede influir en la energía, el apetito y la digestión. La clave está en adaptar el pat...
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2025-4-1
El pan integral conserva el grano entero, mientras que el blanco pasa por un proceso de refinado que altera su composición. Descubre sus diferenc...
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2025-3-27
El ejercicio es una actividad que va mucho más allá de lo que muestra la balanza. Aquí te dejo cinco razones por las que hacer actividad física n...
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2024-12-11
Estas afecciones son responsables del 20.8% de las muertes en el país, superando al cáncer y a las enfermedades respiratorias y digestivas, según...
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2024-11-2
Un estricto consumo de alimentos saludables aunque de manera muy singular, es lo que propone el delantero noruego nacido en Inglaterra, quien más...
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2024-8-10
Toda actividad física es altamente recomendada por especialistas a fin de evitar el sedentarismo, por ejemplo, pero entre andar y practicar runni...
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2024-7-28
En medio de las celebraciones por Fiestas Patrias muchos peruanos aprovechan para comer nuestros tradicionales platos. Descubre cuántas calorías ...
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