Mejora tu función cerebral con este antiguo ejercicio

La práctica de diversas actividades físicas repercute en bienestar corporal, pero también cognitivo, recomendándose por ello llevar a cabo movimi...

Los siete errores que no deberías cometer durante la cena navideña para cuidar tu salud

Durante las fiestas de fin de año, el peso suele elevarse en nuestro organismo tras consumir demasiadas calorías, sin embargo, especialistas reve...

Estos 5 alimentos son los mejores para potenciar tu energía y rendimiento al ejercitarte

Consumir productos ricos en potasio, por ejemplo, es algo que sugieren los especialistas de cara a la optimización de esfuerzos realizados cuando...

Cuatro segundos de alta intensidad en bicicleta: el nuevo método que puede reemplazar un entrenamiento largo

Estudios sugieren que solo 10 minutos de ejercicio en bicicleta a máxima intensidad pueden ofrecer los mismos beneficios que sesiones largas y de...

¿Caminar o correr? Esto es lo mejor para tu salud según especialistas

Realizar actividades físicas y aeróbicas también de manera diaria, es un hábito que recomiendan los expertos en la materia junto a la sana alimen...

¿Cuántos minutos debemos caminar diariamente para eliminar el exceso de azúcar en cuerpo?

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Soy experta en fisioterapia y te recomiendo 5 ejercicios para aliviar el dolor crónico en casa

La actividad física regulada ayuda a mejorar la circulación, mantener los músculos fuertes y reducir la rigidez articular, brindándole al pacient...

El ejercicio que puedes practicar en casa y te ayuda a prevenir el cáncer de próstata

Diversos expertos coinciden en que realizar una actividad física específica podría ayudar a prevenir el terrible cáncer de próstata.

¿Realizas actividades físicas en invierno? Sigue estos pasos para ejercitarte de la manera correcta durante la temporada más fría del año

Caminar, correr y hasta bailar, repercute favorablemente en la salud de las personas, sin embargo las bajas temperaturas tienden a alejarnos de l...

¿Correr o caminar? Este es el mejor ejercicio para quemar grasa según la ciencia

Toda actividad física es altamente recomendada por especialistas a fin de evitar el sedentarismo, por ejemplo, pero entre andar y practicar runni...

Las trabas que pone el cerebro con tal de no hacer ejercicio

Un estudio en ratones revela que la orexina, una sustancia química del cerebro, influye en la decisión de hacer ejercicio, lo que podría guiar nu...

El Apple Watch será capaz de detectar cuánto sudas para evitar la deshidratación