Inició el 2025 y, con ello, enero, que trae diversas celebraciones muy particulares en el mundo, como el Blue Monday, también denominado como el “lunes triste”. Esta singular festividad ha ganado relevancia en los últimos años, combinando psicología y cultura popular, debido a la resaca financiera tras las fiestas de fin de año, el clima frío y gris. Esta fecha se caracteriza por ser el “día más triste del año” y llama la atención de muchas personas en las redes sociales, quienes se cuestionan sobre el origen de esta efeméride. En la siguiente nota, te contamos todos los detalles.
¿POR QUÉ SE LE CONOCE COMO BLUE MONDAY O EL ‘DÍA MÁS TRISTE DEL AÑO’?
La celebración del Blue Monday o ‘día más triste del año’ se originó por un motivo empresarial, como parte de una campaña publicitaria de la empresa de viajes Sky Travel, cuyo objetivo era aumentar sus ventas. Esta campaña, junto con el trabajo del investigador inglés Cliff Arnall, quien consideró parámetros como el clima (frío), las motivaciones de cambio y las deudas acumuladas por las fiestas navideñas y de fin de año, dio como resultado el denominado ‘lunes triste’.
¿CUÁNDO SERÁ EL BLUE MONDAY 2025?
El llamado Blue Monday, o también conocido popularmente como ‘lunes triste’, se celebra cada tercer lunes de enero de cada año, por lo que esta vez caerá el 20 de enero de 2025. Por consiguiente, esta celebración no es ajena a los peruanos, ya que el efecto psicológico de regresar a la rutina y la presión económica después de las fiestas navideñas y Año Nuevo afecta a todos por igual.
A pesar de que la idea del Blue Monday ha sido muy cuestionada por la comunidad científica debido a la falta de rigurosidad en la fórmula que se emplea actualmente, su impacto cultural es indiscutible. En el caso de las redes sociales y medios de comunicación, el término ha adquirido un carácter viral que invita a reflexionar sobre el estado emocional al comienzo del año.
¿CÓMO ES LA FÓRMULA BLUE MONDAY?
De acuerdo con la plataforma web de BBVA, los resultados de la investigación del psicólogo revelan la siguiente ecuación: C+(D-d) 3/8xTI MxNA). Para entenderla detalladamente, los factores significan lo siguiente:
- ‘C’: es el factor climático.
- ‘D’: las deudas adquiridas durante las fiestas.
- ‘d’: habla del dinero que se cobrará a finales de enero.
- ‘T’: es el tiempo transcurrido desde la Navidad.
- ‘I’: hace referencia al período desde el último intento fallido de dejar un mal hábito.
- ‘M’: se refiere a las motivaciones que quedan.
- ‘NA’: es la necesidad de actuar para cambiar la vida.
FRASES MOTIVADORAS PARA COMPARTIR EN EL BLUE MONDAY 2025
- Mientras más edad y conocimiento uno tiene, más cerrado es su círculo y menos amistades quedan. Te das cuenta de que no es la cantidad, si no la calidad.
- Todo lo que siempre he querido está al otro lado del miedo de la persona que mirar de la mano.
- La mitad de la belleza depende del paisaje. La otra mitad, de la persona que mira
- Todo lo que siempre he querido está al otro lado del miedo
- Aunque sacudas con todas tus fuerzas el reloj de arena, cada grano caerá a su tiempo. No fuerces nada, todo llega.
- La vida es tan buena maestra que si no aprendes la lección, te la repite.
- No es el cambio lo que produce el dolor, si no la resistencia.
- Soy optimista. No parece muy útil ser cualquier otra cosa.
- Todo el mundo sonríe en el mismo idioma: el idioma de la felicidad.
- El optimismo es la fe que conduce al logro. Nada puede realizarse sin esperanza.
- No hay mejor medicina para ser feliz que tener pensamientos alegres.
