Si te digo que lo mejor que puedes hacer para mantener la limpieza de tu hogar es dejar tus zapatos de la calle en la puerta, de seguro lo primero que se te viene a la mente es la pandemia de Covid-19 donde se volvió muy popular. Lo cierto es que esta práctica que muchos asocian con China o Japón tiene muchos beneficios para tu salud que son interesantes para considerar. En esta nota te presento, de la mano de un experto, los pro que traerá esta sencilla acción para impedir el ingreso de bacterias a tu casa, así como qué dice la ciencia. Además, te recomiendo: por qué debes guardar tus huevos con la punta hacia abajo y Estos son los riesgos de aguantar un estornudo.
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Si bien quitarse los zapatos es una señal de respeto en algunas culturas, también se relaciona principalmente con la limpieza. En muchas ocasiones, sin darnos cuenta o porque no tenemos otra opción, caminamos por superficies contaminadas como baños públicos, parques o calles donde hay excrementos de animales. Posteriormente, al ingresar con los zapatos a la casa, entre el 90% y el 99% de esas bacterias se transfieren al piso del hogar por el que andamos en medias, gatean los bebés o están echadas las mascotas.
“Los zapatos son un gran vehículo para trasladar bacterias y otros contaminantes desde el exterior al interior de las casas, lo que incrementa la posibilidad de infecciones en personas con sistemas inmunológicos comprometidos”, explica Julio Valdivia, director de las carreras de Bioingeniería e Ingeniería Química en la Universidad de Ingeniería y Tecnología (UTEC).
¿Por qué debes sacarte los zapatos antes de entrar a casa?
Diversas investigaciones han revelado que el calzado acumula una variedad de agentes contaminantes, incluyendo bacterias, toxinas y alérgenos que pueden perjudicar la salud. El peligro radica en que las suelas actúan como imanes de suciedad y microbios, transportando elementos indeseables del exterior al interior de los hogares. Además, estos contaminantes podrían aumentar la probabilidad de problemas respiratorios y alergias.
“Existen estudios como el realizado en la Universidad de Arizona que ha demostrado que podemos llevar a nuestras casas hasta 150 mil bacterias en la parte externa de los zapatos y unas 3000 dentro. Lo más preocupante es que el 99% de estas bacterias están asociadas a restos fecales. Esto puede conllevar riesgos serios para la salud, desde afecciones gastrointestinales hasta problemas respiratorios”, agregó el especialista.
Entre las bacterias más comunes encontradas en los zapatos se incluyen patógenos que pueden causar infecciones serias en el cuerpo humano, como la Escherichia coli (E. coli), asociada con infecciones intestinales y urinarias, y la Klebsiella pneumoniae, un microorganismo vinculado a infecciones pulmonares y de heridas. También se detectó la presencia de Serratia ficaria, que puede provocar infecciones respiratorias.
Cómo disminuir el riesgo de bacterias en el hogar
- Quitarse los zapatos al entrar a casa: Dejar los zapatos en la entrada o en un área designada ayuda a evitar que las bacterias se dispersen en el hogar.
- Limpiar frecuentemente los zapatos: Lavar los zapatos o desinfectarlos con productos adecuados puede reducir significativamente la carga bacteriana. Se puede reducir un 99% de las bacterias en la parte exterior de los zapatos al lavarlos con detergente.
- Mantener un protocolo de higiene: Lavarse las manos después de manipular zapatos o superficies donde se han dejado es clave para evitar la transmisión de bacterias a otras partes del cuerpo, especialmente a la boca y los ojos.
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