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Afrontar la pérdida de empleo puede ser un desafío emocional y mental significativo, pero es esencial reconocer que buscar trabajo es un proceso ...
31/08/2024 _ 05:00
“Tener un propósito no solo fomenta nuestro bienestar, sino que, en un mundo lleno de incertidumbre, puede ser clave para mejorar nuestra calidad...
24/07/2024 _ 16:11
El síndrome del cuidador es una realidad que afecta a muchas personas dedicadas al cuidado de sus seres queridos. Por ello, reconocer el impacto ...
05/06/2024 _ 20:04
El perdón es mucho más que una simple palabra, es un proceso complejo y liberador que puede abrir las puertas hacia el crecimiento personal. Si b...
14/05/2024 _ 14:00
Invertir tiempo de calidad en la familia no solo crea recuerdos felices y momentos significativos, sino que también establece las bases para las ...
23/04/2024 _ 12:03
Si bien no todas las personas reaccionan de la misma manera frente a situaciones estresantes, algunas pueden mostrar mayor resiliencia que otras;...
28/02/2024 _ 09:00
Es importante insturar una rutina diaria que beneficie tu bienestar físico y mental, sobre todo al momento de incorporar nuevos hábitos alimentic...
07/07/2023 _ 12:20
Para muchas personas, el pedir ayuda puede ser un signo de debilidad; sin embargo, es una capacidad que forma parte natural del crecimiento y el ...
05/07/2023 _ 18:10
La salud mental y la alimentación guardan una estrecha relación, pues una dieta equilibrada y nutritiva puede ayudar a mantener un cerebro sano, ...
13/06/2023 _ 15:18
La autovaloración es un componente importante para nuestro bienestar y crecimiento personal, pues nos permite tener una visión realista de uno mi...
13/06/2023 _ 11:04
Mantener una mentalidad negativa y dejarnos llevar por nuestros pensamientos irracionales, tiene un impacto significativo en nosotros, pues limit...
26/05/2023 _ 12:14
El aprendizaje es un pilar fundamental para nuestro crecimiento personal, pues además de brindarnos conocimiento, nos aporta un mayor bienestar, ...
24/05/2023 _ 17:52
El estrés se ha convertido en parte de nuestra vida, pues a veces es difícil enfrentarnos a la cotidianidad sin sentirnos abrumados y sumamente t...
17/05/2023 _ 18:42
La automotivación es esencial para alcanzar el éxito y el desarrollo personal, puesto es ese impulso interno que nos permite perseguir nuestras m...
08/05/2023 _ 09:02
A veces la risa puede ser relacionada con la inmadurez; sin embargo, es un aspecto que debemos valorar e integrar a nuestra vida, puesto que apor...
03/05/2023 _ 16:22
El mantener pensamientos, emociones o comportamientos poco saludables y de manera recurrente, nos lleva a desarrollar hábitos que influyen de for...
25/04/2023 _ 17:26
Las preocupaciones y las responsabilidades que lideran nuestra vida, pueden llevarnos a desarrollar un estrés emocional, el cual si no es abordad...
08/03/2023 _ 07:30
El acoso físico o psicológico puede ser identificado incluso en edades tempranas. Por ende, conversamos con Lenka Neyra, pedagoga y directora del...
03/01/2023 _ 14:53
Toda transición migratoria también implica un viaje emocional, estos consejos te ayudarán a superar las barreras emocionales durante el proceso.
29/08/2022 _ 10:48
Las múltiples historias de vida, negativas y positivas, que conoció María Fe Maldonado la llevaron a construir la plataforma “Estar Mejor” con la...
06/09/2021 _ 14:25
Todo poder conlleva una gran responsabilidad. Lee la columna de Luciana Olivares
29/05/2021 _ 11:21
¿Sabías que cada vez que das gracias estás catalizando neurotransmisores que mejoran tu estado de ánimo y te hacen sentir feliz por dentro?
Lorena Saavedra Guembes
14/05/2020 _ 17:08
Las plantas y flores contribuyen a mejorar el bienestar y controlar los niveles de estrés que pueden producir el aislamiento.
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