¿Bebes agua fría en verano? Ten cuidado, podrías sufrir estas graves consecuencias. (Fuente: iStock)
¿Bebes agua fría en verano? Ten cuidado, podrías sufrir estas graves consecuencias. (Fuente: iStock)
Redacción EC
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El calor sofoca en Lima, y provoca el consumo de bebidas heladas que podrían provocarte graves consecuencias durante la temporada de . Sin embargo, surge la interrogante todavía entorno al agua fría como responsable de ello, siendo médico especialista del Ministerio de Salud (MINSA), quien brinda mayores detalles acerca de la posible relación entre el consumo de líquidos gélidos tras realizar actividad física, por ejemplo, y complicaciones cardiovasculares como el infarto.

¿PODRÍAS COMPROMETER TU SALUD POR BEBER AGUA HELADA DURANTE EL VERANO? ESTO REVELA MÉDICO ESPECIALISTA DEL MINSA

Durante el 2024, algunos fallecimientos reportados a nivel nacional revelaron que las personas habían bebido agua fría tras realizar actividades físicas, sin embargo, y en pleno verano 2025, médico especialista del se pronuncia para dar a conocer que actualmente “no existe evidencia científica en el mundo que pueda avalar este tipo de información”.

“Se ha tratado de buscar explicaciones sobre cómo el agua fría podría generar espasmos arteriales o vasoconstricciones que afecten al corazón, pero no hay ningún estudio científico que respalde esta teoría”, refiere el Dr. Walter Vidalón del Servicio de Atención Móvil de Urgencia (SAMU), descartando así que exista una relación puntual entre el consumo de líquidos helados tras realizar actividad física y posibles complicaciones cardiovasculares durante temporadas como la de verano.

Cabe resaltar, que si bien la ingesta de agua fría no constituye riesgo de infarto durante periodo estival, tanto la hipertensión como la obesidad, el síndrome metabólico, el tabaquismo y otros problemas crónicos, realmente son aquellas afecciones causantes de la obstrucción de la irrigación sanguínea al músculo del corazón, mientras el denominado golpe de calor debe mantener alertas a los adultos mayores e infantes sobre todo.

ESTO DA A CONOCER ESPECIALISTA EN MEDICINA ACERCA DE DUCHARSE CON AGUA CALIENTE DURANTE DÍAS CALUROSOS POR VERANO

Anualmente, la temporada de verano nos hace recurrir al agua fría como recurso para hidratarnos y también refrescarnos mediante una buena ducha veraniega, sin embargo el reconocido Dr. Pérez-Albela precisa que hacer uso de la terma, por ejemplo, nos brinda mayores beneficios durante los calurosos días estacionarios.

Muy por el contrario de lo que puede pensarse entorno a la temperatura del ‘líquido elemento’ en meses con mayor radiación ultravioleta, dicho médico cirujano revela mediante “Bien de Salud” vía YouTube, que “el frío contrae, cierra las ventanas del cuerpo, es vasoconstrictor”, y por ende hasta puede proporcionarte un mejor descanso nocturno.

“Métete en una ducha caliente, sudas en la ducha, pero sales con una frescura bárbara”, refiere también un Dr. Pérez-Albela cuya especialidad le permite orientar al respecto e indicar con fundamento que bañarse con agua caliente en verano resulta más beneficioso.

EL BAÑO CON AGUA FRÍA, BENEFICIOS E IMPORTANCIA SEGÚN REVELADOR ARTÍCULO DE INVESTIGACIÓN

Asearnos forma parte de nuestra higiene básica, y hacerlo con la temperatura adecuada de agua representa la medida perfecta para salir de la ducha súper fresco, sin embargo existe la creencia de que emplear el ‘líquido elemento’ de manera gélida le proporciona múltiples beneficios a la salud.

Entorno al debate que surge frecuentemente acerca de dicho tema, hoy recordamos la vez que la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, más conocida por sus siglas en inglés como NLM, hizo pública una investigación donde inicialmente argumenta que las afirmaciones acerca de la forma en la cual nos favorece, son subjetivas y basadas en casos anecdóticos, pero aceptando en esa misma línea que otros factores como técnicas de respiración, manejo entrenado del estrés, entre otros aspectos similares, contribuyen para que surja efecto.

Cabe resaltar, que en medio de la polémica relación entre los beneficios a la salud con el agua fría, la NLM establece que los efectos provocados si tienen la capacidad de producir reacciones fisiológicas en nuestro organismo, tal y como lo justifica también la (SEMG) a través del siguiente listado de beneficios:

  • Disminuir la temperatura de la piel por debajo de los 15ºC (sin bajar de los 5-7ºC), nos produce un efecto de desaceleración en la conducción nerviosa, y con ello la disminución del dolor de forma local.
  • El frío limita la liberación de sustancias inflamatorias por las células, haciendo que la respuesta inflamatoria sea menos intensa.

- Además durante la inflamación se produce una dilatación de los vasos sanguíneos que se contrarresta con la vasoconstricción secundaria a la aplicación del frío, disminuyendo así el calor y el edema.

  • El frío produce un cierre rápido de los vasos sanguíneos.
  • Disminución de la velocidad de conducción nerviosa y el espasmo muscular.
  • Aumento del ritmo cardiaco y liberación de neurotransmisores como la adrenalina y la noradrenalina.

Cabe resaltar según la SEMG, que aunque no existe un consenso específico acerca de los beneficios que nos proporciona sumergirnos en agua helada, las reacciones del cuerpo humano determinan que reaccionamos positivamente ante ello si la utilizamos como tratamiento de lesiones musculoesqueléticas “debido a su capacidad analgésica y antiinflamatoria”, para el mejoramiento de la “recuperación muscular tras el ejercicio físico intenso”, y también “aliviar el picor de la piel en caso de alergia o picaduras de insectos”, entre otros requerimientos similares.

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