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2026-5-9
Mantenerse sano es mucho más sencillo. No se trata solo de correr, sino de entender cuántas veces por semana debemos activar nuestros músculos pa...
2026-4-19
Hacer deporte es fundamental para la salud pero la hora que eliges para entrenar marca una diferencia sorprendente en tu organismo. La ciencia ha...
2025-12-20
La práctica de diversas actividades físicas repercute en el bienestar corporal, y ahora a partir de estudios realizados, figura recomendada para ...
2025-7-30
Descubrí que no necesitas experiencia previa ni un gran estado físico para disfrutar del pádel. Solo ganas de moverte, aprender y desconectarte. ...
10.000 pasos pueden ser un buen inicio, pero la ciencia insiste: moverse mejor, con variedad e intensidad, es clave para una salud integral.
2025-6-3
Los suplementos pre entreno prometen aumentar la energía, la fuerza y el enfoque durante el entrenamiento. Sin embargo, su efecto real puede vari...
2025-6-2
Entrenar en ayunas o después de comer impacta de forma distinta en tu energía, grasa, masa muscular y recuperación. Descubre qué estrategia se ad...
2025-5-7
Existen dos formas de correr, cada una con sus beneficios y desafíos. Conoce cómo el entorno y el tipo de entrenamiento pueden afectar tu rendimi...
2025-4-30
La hora en que haces ejercicio puede marcar la diferencia en tu rendimiento, tu ánimo y hasta en los resultados que logras. Elegir bien el moment...
2025-4-5
A nivel mundial, los especialistas recomiendan la realización de toda actividad que promueva nuestro bienestar, y nos brinde la energía requerida...
2025-4-1
Correr y caminar son ejercicios beneficiosos para la salud, pero se diferencian en intensidad, impacto y gasto calórico. ¿Es una mejor que otra? ...
2025-3-17
La práctica de diversas actividades físicas impacta positivamente en el ser humano, precisándose hoy gracias a trabajo de especialistas, que reco...
2025-1-18
Tomar líquidos helados representa una práctica muy habitual durante temporadas de altas temperaturas, pero resulta importante considerar hacerlo ...
2024-11-12
Pasar largas horas sentado, una práctica cada vez más común en el mundo moderno, está asociado con un aumento significativo del riesgo de enferme...
2024-9-27
Realizar actividades físicas y aeróbicas también de manera diaria, es un hábito que recomiendan los expertos en la materia junto a la sana alimen...
2024-9-26
Llevar a cabo actividades aeróbicas resulta una práctica altamente recomendada por especialistas, y más aún si necesitamos, por ejemplo, controla...
2024-8-27
Según el MEF, 17 departamentos han invertido menos del 50% en dichas acciones. El avance promedio del presupuesto destinado a este rubro es del 4...
2024-8-10
Toda actividad física es altamente recomendada por especialistas a fin de evitar el sedentarismo, por ejemplo, pero entre andar y practicar runni...
2024-6-29
La Organización Mundial de la Salud advirtió que en 2022, el 31% de los adultos - aproximadamente 1.800 millones de personas - no practicaban una...
2024-6-11
El sedentarismo en la infancia es un problema significativo que puede tener repercusiones graves para la salud cardiovascular en la edad adulta. ...
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