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2024-8-10
Toda actividad física es altamente recomendada por especialistas a fin de evitar el sedentarismo, por ejemplo, pero entre andar y practicar runni...
2024-6-29
La Organización Mundial de la Salud advirtió que en 2022, el 31% de los adultos - aproximadamente 1.800 millones de personas - no practicaban una...
2024-6-11
El sedentarismo en la infancia es un problema significativo que puede tener repercusiones graves para la salud cardiovascular en la edad adulta. ...
Este ejercicio de alta intensidad permite el fortalecimiento de la salud cardiovascular y la quema de calorías, sin caer en lesiones ni sufrir fa...
2024-5-6
Construir el hábito de hacer actividad física puede ser un desafío, pero no es imposible. Es fundamental identificar las barreras que nos impiden...
2024-4-2
La participación en actividades deportivas durante la infancia es esencial para el desarrollo integral de lo niños. Por ello, al encontrar el dep...
2024-2-28
Hacer ejercicio durante la menstruación puede sonar algo incómodo y complicado. Sin embargo, tiene múltiples beneficios, siempre y cuando se tome...
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