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20/06/2024 _ 17:18
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Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la primera causa de muerte a nivel mundial. Por ende, es fundamental tener en cuenta que los h...
14/06/2024 _ 10:15
Según expertos de la Universidad de Harvard, el envejecimiento saludable se basa en tres pilares fundamentales: las relaciones interpersonales, l...
13/06/2024 _ 10:40
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06/05/2024 _ 10:33
El ciclista peruano compartió los principales puntos para la creación de hábitos saludables, los cuales lo llevaron a ser Campeón Nacional de Rut...
21/03/2024 _ 09:59
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28/02/2024 _ 09:00
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17/08/2023 _ 15:00
El Dr. Jean-Paul Osores nos explica cómo programar la ingesta de alimentos puede ayudarnos a regular el peso y mejorar nuestro bienestar.
25/07/2023 _ 16:43
Perder peso puede resultar un verdadero desafío para muchos; sin embargo, es importante darnos cuenta que, nuestros hábitos desempeñan un papel i...
03/07/2023 _ 15:56
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03/07/2023 _ 13:51
El Dr. Jean-Paul Osores nos brinda algunas claves a considerar para lograr un mayor bienestar a largo plazo.
23/06/2023 _ 14:37
Una buena alimentación en la adolescencia es esencial para el crecimiento y desarrollo, tanto físico como mental, así como para la prevención de ...
09/06/2023 _ 15:13
Aunque el campo de la ciencia, continúa estudiando sobre el funcionamiento del cerebro, ya que es un órgano vital bastante complejo y versátil, h...
30/05/2023 _ 10:10
Establecer un horario requiere de una serie de competencias, como la organización y la planificación para el logro de nuestras metas, además de s...
18/05/2023 _ 11:27
La Organización Mundial de la Salud ha publicado una nueva directriz sobre los edulcorantes no azucarados.
14/05/2023 _ 13:52
Esta semana nos enteramos que el actor Christian Thorsen fue diagnosticado con cáncer de próstata, por ello, en la siguiente nota te enseñamos ci...
07/05/2023 _ 15:47
Conciliar el sueño puede ser un verdadero desafío, ya que los hábitos y rutinas que solemos seguir pueden ser los responsables de nuestra constan...
25/04/2023 _ 14:27
Los niveles elevados de colesterol son, en su gran mayoría, el resultado de la adopción de hábitos poco saludables, razón por la cual, por medio ...
20/04/2023 _ 16:56
El desarrollo personal es un proceso que amerita mucha constancia y compromiso por nuestra parte, ya que en gran medida, de nosotros depende logr...
17/04/2023 _ 11:20
Aunque para muchos representan un verdadero placer, los alimentos ultraprocesados son los responsables del aumento de algunas enfermedades crónic...
13/04/2023 _ 13:55
A veces el ejercicio no es suficiente; sobre todo, si deseamos desarrollar músculo y marcar zonas como el abdomen. Por esta razón, los expertos e...
10/04/2023 _ 13:05
El ejercicio físico es un elemento primordial para alcanzar una vida saludable, pues mejora la salud cardiovascular, reduce el riesgo de enfermed...
07/04/2023 _ 15:57
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21/03/2023 _ 03:00
Aprende a identificar si el hambre que sientes es por estrés y qué puedes hacer para evitar el ‘comer por comer’.
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Hoy se celebra el Día Mundial del Sueño, una fecha ideal para recordar la importancia de dormir en nuestro día a día.
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El café es parte importante de la vida de muchas personas, pues es una bebida con múltiples beneficios; no obstante, para gozar de sus propiedade...
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Definitivamente, los riñones son fundamentales para un correcto funcionamiento de nuestro organismo, ya que filtran alrededor de media taza de sa...
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Muchas veces, por la falta de tiempo y el estrés del día a día, no somos conscientes de la importancia de cuidar nuestra salud mental. Por ello, ...
04/10/2022 _ 17:02
Aprender a prevenir enfermedades y tener una mejor salud es clave para desarrollar una vida sin complicaciones.
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Médicos remarcan la importancia de lavarse las manos adecuadamente y de hacer ejercicios por lo menos 30 minutos al día.
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