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    runners

    Nutrición

    2019-11-27

    Ácido fólico, un aliado para el rendimiento de los runners

    También llamado vitamina B9, el ácido fólico interviene en la regeneración celular y ayuda a la oxigenación de la sangre.

    Nutrición
    ContentLab
    Ácido fólico, un aliado para el rendimiento de los runners
    Running

    2019-11-18

    Entel 10k: carrera digital tuvo participación de runners de todo el país

    Este año, el Entel 10k se desarrolló de forma virtual, siguiendo la tendencia mundial de carreras digitales.

    Running
    Elizabeth Miñano
    Entel 10k: carrera digital tuvo participación de runners de todo el país
    Guia Runner

    2019-10-02

    Conoce las mejores mochilas y cinturones de hidratación para runners

    Estos implementos resultan fundamental pues los corredores deben de mantenerse hidratados en todo momento

    Guia Runner
    Raúl Alarcón
    Conoce las mejores mochilas y cinturones de hidratación para runners
    Guia Runner

    2019-09-09

    Podcasts para runners: los mejores 6 para motivarte

    Conoce los podcasts más populares y más escuchados por los runners de todo el mundo.

    Guia Runner
    Podcasts  para runners: los mejores 6 para motivarte
    Guia Runner

    2019-08-05

    Cuatro pequeños problemas que afectan a todos los runners

    En la siguiente nota te mostraremos cómo contrarestar estas pequeñas incomodidades para correr mejor.

    Guia Runner
    Cuatro pequeños problemas que afectan a todos los runners
    Nutrición

    2019-07-07

    Propiedades de la miel de abeja en los runners

    La miel de abeja posee múltiples propiedades para los runners que la incluyen en su alimentación.

    Nutrición
    Propiedades de la miel de abeja en los runners
    Runners

    2019-06-30

    Yuki Kawauchi: de trabajador municipal a maratonista de élite

    Con 32 años, es el corredor más querido en las 42k, acumula 73 maratones, y todas por debajo de los 2:19.

    Runners
    Yuki Kawauchi: de trabajador municipal a maratonista de élite
    Nutrición

    2019-05-31

    ¿Por qué cada vez más runners optan por una dieta vegana?

    Sin embargo, hay quienes aún piensan que una dieta sin carnes no es compatible con la rutina de un deportista.

    Nutrición
    ¿Por qué cada vez más runners optan por una dieta vegana?
    Nutrición

    2019-05-08

    ¿Qué beneficios otorga la pitahaya a los runners?

    Descubre por qué esta exótica fruta es de las más buscadas por los deportistas, las puedes encontrar en sus 2 versiones, rojas o amarillas.

    Nutrición
    ¿Qué beneficios otorga la pitahaya a los runners?
    Tecnología

    2019-03-27

    Los mejores gadgets para runners del 2019

    Correr en asfalto o en montaña será más práctico y divertido si llevas estos gadgets en tus entrenamientos.

    Tecnología
    Los mejores gadgets para runners del 2019
    Tecnología

    2019-03-22

    Zapatillas inteligentes: conoce lo último en calzado con sensores para runners

    Registran la distancia, el ritmo, almacenan data hasta por 30 días y algunas no necesitan recarga. Mira lo nuevo del smart running.

    Tecnología
    Zapatillas inteligentes: conoce lo último en calzado con sensores para runners
    Runners

    2019-02-11

    10 runners que se están convirtiendo en referentes mundiales

    Están liderando los rankings de running y no solo son internacionales. Atletas peruanos también están en la lista de los mejores runners.

    Runners
    10 runners que se están convirtiendo en referentes mundiales
    Guia Runner

    2018-12-17

    La Vuelta a San Isidro: un clásico imperdible para los runners

    La vigésima edición de esta emblemática competencia, organizada por Perú Runners, contó con la participación de más de 3.800 corredores.

    Guia Runner
    Raúl Alarcón S.
    La Vuelta a San Isidro: un clásico imperdible para los runners
    Guia Runner

    2018-12-13

    Netflix para runners: siete películas sobre running que no te puedes perder

    Un recopilatorio de historias conmovedoras que te harán amar mucho más este deporte.

    Guia Runner
    Netflix para runners: siete películas sobre running que no te puedes perder
    Guia Runner

    2018-12-07

    [FOTOS] Media Maratón des Sables: así vencieron los corredores al desierto de Ica

    El español Yeray Durán obtuvo el primer puesto de esta competencia, que tuvo como escenario el espectacular desierto al sur de Lima.

    Guia Runner
    Raúl Alarcón S.
    [FOTOS] Media Maratón des Sables: así vencieron los corredores al desierto de Ica
    Guia Runner

    2018-11-26

    [FOTOS] Ropa inteligente: conoce las prendas tecnológicas para runners

    Las marcas innovan con prendas que proporcionen métricas de ritmo, cadencia y distancia.

    Guia Runner
    [FOTOS] Ropa inteligente: conoce las prendas tecnológicas para runners
    Guia Runner

    2018-11-22

    [FOTOS] Relojes GPS para runners: conoce los seis mejores de este 2018

    Entre las novedades encontramos aquellos que ofrecen una batería de mayor duración y la opción de medir la frecuencia cardíaca.

    Guia Runner
    [FOTOS] Relojes GPS para runners: conoce los seis mejores de este 2018
    Guia Runner

    2018-11-14

    [FOTOS] Los 6 runners más influyentes en Instagram

    Conoce a los corredores con más seguidores y que motivan a millones de personas a practicar esta disciplina.

    Guia Runner
    [FOTOS] Los 6 runners más influyentes en Instagram
    Guia Runner

    2018-10-11

    [FOTOS] Las 8 ciudades de Sudamérica con más runners

    El ´boom´ del running no se detiene y continúa sumando adeptos, lo cual se plasma en el aumento de participantes en las competencias oficiales má...

    Guia Runner
    [FOTOS] Las 8 ciudades de Sudamérica con más runners
    Nutrición

    2018-07-18

    [VIDEO] ¡Toma nota!: Almuerzos nutritivos para corredores

    Te ofrecemos dos alternativas saludables y de fácil preparación, que te ayudarán a reponer esas energías pérdidas durante el entrenamiento.

    Nutrición
    Raúl Alarcón S.
    [VIDEO] ¡Toma nota!: Almuerzos nutritivos para corredores
    Notas contratadas

    2018-05-23

    ‘La carrera del sonido’: la canción que dio energía a los runners en la Maratón Movistar Lima 42k

    El pasado domingo unas 20 mil personas participaron en la Maratón Movistar Lima 42k y muchos, con audífonos en los oídos, comprobaron cómo el tem...

    Notas contratadas
    ‘La carrera del sonido’: la canción que dio energía a los runners en la Maratón Movistar Lima 42k
    Nutrición

    2018-04-16

    ¿Qué tan buenas son las proteínas envasadas en el entrenamiento de un runner?

    Las proteínas tienen un nivel de saciedad elevado, por eso, ayudan a reducir el apetito.

    Nutrición
    ¿Qué tan buenas son las proteínas envasadas en el entrenamiento de un runner?

    2018-03-30

    Los seis relojes más recomendados para runners

    Un reloj adecuado ayudará a que lleves adecuadamente el registro de tus entrenamientos.

    Los seis relojes más recomendados para runners
    Guia Runner

    2018-03-08

    Si quieres correr distancias cortas: cómo mejorar la técnica para una 5K

    Además recuerda que un buen estiramiento antes de entrenar es importante para evitar lesiones.

    Guia Runner
    Si quieres correr distancias cortas: cómo mejorar la técnica para una 5K
    Guia Runner

    2016-12-20

    Guía navideña: 5 regalos perfectos para runners

    ¿Aún no sabes qué regalarle a tu amigo runner? Te presentamos algunas opciones ideales para esta Navidad. Toma nota.

    Guia Runner
    Redacción EC
    Guía navideña: 5 regalos perfectos para runners

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