2019-11-27
También llamado vitamina B9, el ácido fólico interviene en la regeneración celular y ayuda a la oxigenación de la sangre.
2019-11-18
Este año, el Entel 10k se desarrolló de forma virtual, siguiendo la tendencia mundial de carreras digitales.
2019-10-02
Estos implementos resultan fundamental pues los corredores deben de mantenerse hidratados en todo momento
2019-09-09
Conoce los podcasts más populares y más escuchados por los runners de todo el mundo.
2019-08-05
En la siguiente nota te mostraremos cómo contrarestar estas pequeñas incomodidades para correr mejor.
2019-07-07
La miel de abeja posee múltiples propiedades para los runners que la incluyen en su alimentación.
2019-06-30
Con 32 años, es el corredor más querido en las 42k, acumula 73 maratones, y todas por debajo de los 2:19.
2019-05-31
Sin embargo, hay quienes aún piensan que una dieta sin carnes no es compatible con la rutina de un deportista.
2019-05-08
Descubre por qué esta exótica fruta es de las más buscadas por los deportistas, las puedes encontrar en sus 2 versiones, rojas o amarillas.
2019-03-27
Correr en asfalto o en montaña será más práctico y divertido si llevas estos gadgets en tus entrenamientos.
2019-03-22
Registran la distancia, el ritmo, almacenan data hasta por 30 días y algunas no necesitan recarga. Mira lo nuevo del smart running.
2019-02-11
Están liderando los rankings de running y no solo son internacionales. Atletas peruanos también están en la lista de los mejores runners.
2018-12-17
La vigésima edición de esta emblemática competencia, organizada por Perú Runners, contó con la participación de más de 3.800 corredores.
2018-12-13
Un recopilatorio de historias conmovedoras que te harán amar mucho más este deporte.
2018-12-07
El español Yeray Durán obtuvo el primer puesto de esta competencia, que tuvo como escenario el espectacular desierto al sur de Lima.
2018-11-26
Las marcas innovan con prendas que proporcionen métricas de ritmo, cadencia y distancia.
2018-11-22
Entre las novedades encontramos aquellos que ofrecen una batería de mayor duración y la opción de medir la frecuencia cardíaca.
2018-11-14
Conoce a los corredores con más seguidores y que motivan a millones de personas a practicar esta disciplina.
2018-10-11
El ´boom´ del running no se detiene y continúa sumando adeptos, lo cual se plasma en el aumento de participantes en las competencias oficiales má...
2018-07-18
Te ofrecemos dos alternativas saludables y de fácil preparación, que te ayudarán a reponer esas energías pérdidas durante el entrenamiento.
2018-05-23
El pasado domingo unas 20 mil personas participaron en la Maratón Movistar Lima 42k y muchos, con audífonos en los oídos, comprobaron cómo el tem...
2018-04-16
Las proteínas tienen un nivel de saciedad elevado, por eso, ayudan a reducir el apetito.
2018-03-30
Un reloj adecuado ayudará a que lleves adecuadamente el registro de tus entrenamientos.
2018-03-08
Además recuerda que un buen estiramiento antes de entrenar es importante para evitar lesiones.
2016-12-20
¿Aún no sabes qué regalarle a tu amigo runner? Te presentamos algunas opciones ideales para esta Navidad. Toma nota.
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