Redacción EC
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Diariamente, el correr de las manecillas nos apremia, y sin dudas repercute en esa cotidianeidad que logra ser alterada cada año en países como Chile, y a partir del inicio del denominado de verano. Al respecto, hoy resaltan los detalles entorno a próximo cambio aplicado sobre el país que gobierna Gabriel Boric, siendo esta la segunda ocasión anual en la cual los ciudadanos deben modificar cronómetro de manera muy particular, y prácticamente a nivel nacional.

ESTA ES LA FECHA EXACTA DE INICIO DEL PRÓXIMO CAMBIO DE HORARIO EN CHILE

La temporada más fría del año repercute entre los meses de junio y setiembre dentro de los países pertenecientes al hemisferio sur, siendo el gobernado por Gabriel Boric aquel que prácticamente a nivel nacional, debe tanto alinearse como adaptarse a en este caso, el adelantamiento de 1 hora oficialmente.

En ese sentido, y según lo comparte el propio mediante página web oficial, te confirmamos que el denominado horario de verano empezará a aplicarse desde las 11.59 p.m. del sábado 6 de setiembre, con excepción de la Región de Magallanes y la Antártica Chilena, mientras las siguientes zonas deben hacer efectivo el mismo cambio, pero a partir de las 10 de la noche:

  • Chile Insular
  • Isla de Pascua
  • Islas Salas y Gómez
Hoy Chile se alista a adelantar relojes con motivo de un cambio de horario de verano que prácticamente ocurre a nivel nacional. (Fuente: iStock)
Hoy Chile se alista a adelantar relojes con motivo de un cambio de horario de verano que prácticamente ocurre a nivel nacional. (Fuente: iStock)
/ Daniel Balakov

Según figura precisado, la medida entorno a adelantar reloj hasta 60 minutos desde el mes de setiembre anualmente, recae sobre el mejor aprovechamiento de la luz del sol, mientras ocurre todo lo contrario en abril cuando más bien las manecillas deben retrasarse la misma cantidad de tiempo.

¿TIENE GRAVES CONSECUENCIAS CAMBIAR DE HORARIO VARIAS VECES DURANTE EL AÑO? ESTO REVELAN ESPECIALISTAS AL RESPECTO

Resulta clave vivir en completa armonía tratando de evitar desajustes que con respecto al cambio de horario, hoy repercuten negativamente en la salud de gran porcentaje de ciudadanos chilenos, tal y como lo precisan diversos especialistas.

Según lo refiere, por ejemplo, la , el adelantamiento de 1 hora en relojes y dispositivos móviles, puede terminar generando ataques al corazón y hasta derrames cerebrales en días posteriores a la modificación puntual, mientras desde la precisan que trastornos como la somnolencia o el insomnio son algunos de los efectos asociados con respecto a ello.

Asimismo, el Dr. Charles Czeisler, profesor de medicina del sueño en , indica sobre el cambio de horario de manera generalizada, que puede también “causar estragos en el bienestar mental y físico de las personas a corto plazo”, e incluso alterar nuestros ritmos circadianos, y “los ciclos naturales de 24 horas del cuerpo que regulan funciones clave como el apetito, el estado de ánimo y el sueño”.

ASÍ PUEDES PREPARARTE PARA ADECUARTE CON ANTICIPACIÓN AL ADELANTO DE RELOJ EN CHILE

  • Adelanta gradualmente la hora de sueño intentando acostarte y levantarte 15 minutos antes cada día.
  • Exposición a luz brillante.
  • Mantén rutina intentando acostarte y levantarte a la misma hora todos los días.
  • Evita la cafeína y el alcohol.
  • Practica buenos hábitos de sueño manteniendo un ambiente propicio sin hacer uso de dispositivos electrónicos antes de acostarte.

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