05/11/2025 _ 22:37
Dos expertos en el sueño concuerdan que la teoría del ‘segundo aire’ sí existe y suele perjudicar considerablemente al ser humano. Ambos afirman ...
03/11/2025 _ 13:03
El estudio, que será presentado en la reunión canual de la Asociación Americana del Corazón, señalan que el uso del compuesto por al menos un año...
16/10/2025 _ 12:22
La ashwagandha, la planta milenaria que se volvió viral, promete desde calmar la ansiedad hasta ayudarte a dormir como nunca antes. ¿Moda o soluc...
15/09/2025 _ 15:49
Viajes en el tiempo, crímenes imposibles y una habilidad sobrenatural que desafía los límites del suspenso. Sinopsis completa de la serie, cómo v...
12/06/2025 _ 19:37
Evitar acostarse durante el día es una de las claves para no alterar el ciclo natural del sueño.
03/06/2025 _ 12:00
La melatonina se ha vuelto un recurso común contra el insomnio, pero su uso sin supervisión médica puede alterar el sueño natural y causar efecto...
21/05/2025 _ 09:04
Dormir bien es esencial para la salud, pero más de un tercio de los adultos en EE. UU. no descansa lo suficiente, lo que aumenta el riesgo de pro...
12/04/2025 _ 17:56
El Dr. Joe Whittington propone una técnica simple que podría ayudarte a calmar los nervios y dormir más rápido si sufres de insomnio.
31/03/2025 _ 16:44
Investigadores esperaban que el uso de las redes sociales pudiera estar más fuertemente asociado con un sueño más deficiente, pero descubrieron q...
05/12/2024 _ 16:24
Establecer límites saludables y tomar descansos regulares de las pantallas puede ayudar a prevenir el insomnio digital.
21/10/2024 _ 11:59
A raíz del fallecimiento del cantante Liam Payne, recordamos su paso por Perú, donde vivió diversas experiencias: desde las dificultades para con...
07/10/2024 _ 09:42
El colchón se enfría o calienta según las necesidades de cada persona, incluso permite un control de temperatura individual en ambos lados
15/09/2024 _ 13:12
El cantante urbano anunció el lanzamiento de su octavo álbum de estudio, que cuenta con 14 canciones e incluye colaboraciones con Sean Paul, Feid...
05/09/2024 _ 11:14
Los expertos advierten la importancia de consultar a un profesional de la salud antes de elegir un tratamiento para mejorar la calidad del sueño.
23/08/2024 _ 00:40
Padecer trastornos asociados a la dificultad de conciliar el sueño, hoy pueden combatirse gracias al consumo de alimentos con alto valor nutricio...
20/08/2024 _ 00:23
Si no duermes lo suficiente o sufres de insomnio, una vitamina a la que muchos no toman importancia te ayudará a solucionar estos problemas.
19/08/2024 _ 13:19
El Dr. Charles Puza, de Nueva York, explica que adoptar ciertas prácticas puede marcar la diferencia en la calidad de nuestro descanso.
25/06/2024 _ 17:04
El programa conducido por Sergio Galliani regresa después de 22 años con un nuevo formato de conciertos, espacios para nuevos talentos y trasmisi...
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