Realizar actividad física es de suma importancia para la salud. (Foto: clikisalud.net)
Realizar actividad física es de suma importancia para la salud. (Foto: clikisalud.net)
Redacción EC
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Realizar tiene grandes beneficios para la salud. Entre ellos, puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia, incrementa los nutrientes a los tejidos, ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente, entre otros. Por ese motivo, se celebra cada año el Día Mundial de la Actividad Física. A continuación, te contamos todos los detalles sobre esta importante fecha.

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¿Cuándo se celebra el Día Mundial de la Actividad Física?

El Ministerio de Educación (Minedu) festeja el Día Mundial de la Actividad Física todos los 6 de abril. En esta fecha se invita a toda la comunidad educativa, padres y madres de familia, adolescentes, niños, niñas y adultos mayores a hacer algún deporte a diario para mejorar su salud. Además, cabe mencionar que la Organización de las Naciones Unidas (ONU) estableció también el 6 de abril como el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz.

¿Cuál es el objetivo que tiene el Día Mundial de la Actividad Física?

Por medio del Currículo Nacional, se busca que los estudiantes puedan comprometerse a llevar una vida relacionada al deporte para obtener múltiples beneficios a nivel de salud. Se les invoca a tomar conciencia sobre cuidar su cuerpo y se les invita a encontrar el deporte que más se acomode a sus gustos y necesidades.

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¿Cómo se celebra el Día Mundial de la Actividad Física?

Como no hay de otra manera de hacerlo, el Minedu propone realizar alguna actividad física o, al menos, meditar sobre empezar a practicarla de cara a futuro, en el caso de quienes todavía no se atreven. Además, incita a que las personas puedan investigar en internet las distintas actividades físicas que existen, pues siempre hay una que se puede acomodar a los tiempos y a la edad de cada uno.

El Minedu ha establecido dos objetivos para este 6 de abril:

-Fomentar la actividad física y su desarrollo en el beneficio integral de cada persona.

-Promover la actividad física en familia para que fortalezcan sus lazos y adopten hábitos saludables.

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