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2025-5-6
“No hay mayor acto de rebeldía que informarse. El que se informa no se deja gobernar”.
Claudia Ugarteche
2025-4-28
“Un día me pregunté: ¿cómo sería mi vida soñada? una interrogante que me hice desde lo cotidiano”.
Ale Llosa
2025-4-24
“Date la oportunidad de experimentar el comer despacio, sin distracciones, en un ambiente sereno”.
Sandra Chikhani
2025-4-16
“Pensar en atajos, es pensar en un punto de llegada. Disfrutemos el camino”.
2025-2-6
No es solo sentirse triste, sino que puede manifestarse de formas poco comunes, como dolores físicos, cambios en cómo te comportas y hasta dejar ...
2025-2-3
Descubre cómo la infusión de frutas puede ayudarte a mejorar la digestión, mantener tu piel radiante y refrescarte de manera natural. Esta bebida...
2025-2-1
Una especialista cuenta cómo congelar el pan cambia la estructura de los almidones y lo bien que le viene a tu microbiota intestinal.
Descubre las causas psicológicas detrás del hábito de morderse las uñas, cómo afecta tu salud y qué estrategias pueden ayudarte a dejar este comp...
2024-11-12
El Dr. Zac Turner desvela la verdad sobre el rodillo facial y el gua sha, destacando sus efectos reales en la piel, beneficios y limitaciones.
2024-10-17
El pan puede formar parte de una alimentación equilibrada, siempre que se consuma en su justa medida. En este Día Mundial del Pan, celebremos su ...
2024-10-15
Descubre cómo un simple hábito por la mañana puede transformar tu salud intestinal, mejorar tu digestión y equilibrar tus hormonas de forma natur...
2024-10-13
Elegir un champú en el supermercado puede ser complicado. Aquí descubrirás los consejos esenciales para tomar la mejor decisión según tu tipo de ...
Un gastroenterólogo explica por qué evita la ensalada de papas debido a los riesgos de intoxicación alimentaria asociados con la manipulación ina...
2024-9-7
Sheela Prakash, dietista y autora gastronómica, comparte los alimentos que nunca faltan en su carrito del supermercado.
Para aprovechar todos los beneficios de las semillas, es necesario prepararlas de la mejor manera. Conoce las principales recomendaciones.
2024-9-6
¿Sientes hambre todo el tiempo? Descubre las verdaderas razones detrás de esa sensación constante y cómo las hormonas y el cerebro juegan un pape...
La gastroenteróloga de la Universidad de Columbia, Shilpa Ravella, habla sobre los alimentos que todos deberíamos comer y los que deberíamos evit...
2024-8-31
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2024-8-30
Este cereal desconocido duplica la proteína del arroz y reduce el colesterol malo, convirtiéndose en un aliado esencial para una vida saludable. ...
Descubre cuál es el fruto seco más beneficioso para tu salud intestinal, según el gastroenterólogo Dr. Will Bulsiewicz, y cómo puede mejorar tu d...