Siete mentiras sobre el consumo del alcohol

Bailar, divertirte y beber alcohol está bien, pero tienes que hacerlo responsablemente. Lo primero que debes saber es esta regla de oro: toma un vaso de agua por cada bebida que tomes. Esto evitará la deshidratación que produce el consumo de alcohol.

También evita tomar bebidas alcohólicas una hora y media antes de dormir. Es sabido que los tragos disminuyen las horas y la calidad del sueño, así que toma en cuenta esta norma para que te sientas menos cansada al día siguiente.

Siempre está el amigo o amiga que te aconseja según su propia experiencia en consumo de alcohol. Lo cierto es que cada organismo es diferente. Si vas a ir a una fiesta o reunión en donde sabes que tomarás alcohol, ten en cuenta estos mitos habituales acerca de la bebida que desmiente Eduardo Méndez, embajador de Consumo Responsable para Diageo en Latinoamérica.

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