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2024-9-2
Atletas bajo presión: ¿cómo es el acompañamiento psicológico de un paradeportista en los Juegos Paralímpicos?
El acompañamiento psicológico es una pieza fundamental en la preparación de los atletas paralímpicos, no solo para alcanzar el éxito deportivo, s...
2024-8-28
¿Tienes diabetes y quieres comer algo diferente? 14 opciones para mantener un nivel saludable de azúcar
La diabetes es una condición crónica que afecta la forma en que el cuerpo procesa el azúcar en la sangre. Aunque puede parecer un reto, con la al...
2024-8-28
¿Crees que tus logros son causados por la suerte y no por tus esfuerzos? 5 claves para superar el síndrome del impostor
El síndrome del impostor es un enemigo silencioso que puede afectar profundamente la vida de las personas, impidiéndoles alcanzar su máximo poten...
2024-8-28
Neuroma de Morton: la dolencia que padece la reina Letizia en el pie y que afecta al 20% de personas en el mundo
El neuroma de Morton es una condición que, si bien no es grave, puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen, especi...
2024-8-28
Cibercondría: ¿Por qué los jóvenes se autodiagnostican enfermedades y trastornos en redes sociales?
La cibercondría es un fenómeno emergente que refleja la influencia de la era digital en la salud mental de los jóvenes. Si bien el internet y las...
2024-8-19
Gatos adultos mayores: 6 cuidados esenciales para asegurar un buen envejecimiento y conservar la salud de tu mascota
Al igual que los humanos, nuestros gatos también envejecen y requieren una atención especial para mantener una buena calidad de vida. Los felinos...
2024-8-19
¿Estás dando de lactar y tienes que volver al trabajo? Así puedes cuidar tus pechos y evitar la ansiedad por separación
La lactancia materna luego de la vuelta al trabajo supone una serie de desafíos para las madres que se generan por la necesidad de equilibrar amb...
2024-8-19
Fiebre y dolor de cabeza: ¿cuáles son todos los síntomas del dengue y cómo prevenirlo?
Actualmente, el Perú está atravesando por una epidemia de dengue, pues día a día se evidencia su rápida evolución y ha puesto en jaque la salud d...
2024-8-16
Lima es la ciudad más contaminada de América Latina: 4 enfermedades que produce la calidad del aire en la capital
La polución en Lima no solo deteriora la calidad del aire, sino que también impacta la salud de sus habitantes, pues varias enfermedades están re...
2024-8-14
Crisis en Venezuela: ¿cómo impacta la violencia e incertidumbre en la salud mental de los ciudadanos venezolanos en Perú?
La crisis en Venezuela tiene profunda relevancia tanto dentro como fuera del país, afectando emocional y psicológicamente a millones de venezolan...
2024-8-5
¿Sientes que todos avanzan en la vida y tú no? 11 estrategias para salir de ese estancamiento y mejorar tu autoestima
La sensación de quedarse atrás es un fenómeno bastante común en el mundo de hoy, que puede impactar en la salud mental. Por ello, reconocer este ...
2024-8-5
Ya se hacen cirugías con robots en Perú: la experiencia Da Vinci que atendió a pacientes de cáncer de próstata
La introducción de la cirugía robótica en el Perú representa un hito para la medicina nacional. Esta innovadora tecnología ayudará a miles de pac...
2024-8-5
1 de cada 10 mil nacidos padecen de atrofia muscular espinal: la enfermedad rara que afecta el movimiento y la respiración
La atrofia muscular espinal, que debilita el movimiento y la respiración, afecta profundamente a pacientes y sus familias. Sin embargo, los avan...
2024-8-5
¿Tienes sentimientos de inferioridad y baja autoestima? Puedes tener personalidad ecoísta
El ecoísmo es una personalidad compleja que puede generar una serie desafíos. Por ello, comprender sus características y aprender a manejar sus i...
2024-8-5
Reproducción asistida: la inteligencia artificial mejora la selección de embriones con más del 80% de precisión
La reproducción asistida ha sido una esperanza para muchas parejas que enfrentan dificultades para concebir. No obstante, estas técnicas no están...
2024-7-26
Parto prematuro o problemas en el desarrollo cerebral del feto: consecuencias de una mala función de la tiroides durante el embarazo
La función tiroidea es esencial para un embarazo saludable. Por ello, las alteraciones en la tiroides que no se detectan y abordan a tiempo puede...
2024-7-24
El chupón podría evitar el Síndrome de la muerte súbita del lactante: pediatras indican los beneficios y riesgos de darle chupón al bebé
El chupón puede ser una herramienta valiosa para el bienestar de un bebe, siempre y cuando, se emplee adecuadamente. Por ello, con las estrategia...
2024-7-24
Las personas a cargo de un adulto mayor sufren de mayor estrés: así impacta en la salud el “síndrome del cuidador”
El síndrome del cuidador es una realidad que afecta a muchas personas dedicadas al cuidado de sus seres queridos. Por ello, reconocer el impacto ...
2024-7-24
¿Es posible educar sin castigos? Cómo usar el refuerzo positivo para mejorar la conducta de tus hijos según su edad
En la crianza de los niños, las estrategias basadas en el refuerzo positivo no solo moldean comportamientos deseados, sino que, a diferencia del ...
2024-7-24
Los perros de hocico corto como bulldogs y pugs son más propensos a problemas de salud: estos son los males que pueden sufrir
Los perros braquicefálicos son compañeros maravillosos, pero requieren mayores cuidados y atención especial en comparación con otras razas, debid...
2024-7-24
¿Tu hijo sacó malas notas? 7 estrategias para ayudarlo y evitar que se afecte su autoestima
Gestionar las malas notas de los niños de manera constructiva y empática es esencial para proteger y fortalecer su autoestima. Por ello, es impor...
2024-7-24
¿Bajón emocional o un mal día? 6 estrategias para mejorar tu estado de ánimo y construir una resiliencia emocional
Todos pasamos por momentos difíciles y es normal experimentar bajones emocionales de vez en cuando. Sin embargo, es crucial estar dispuestos a cu...
2024-7-17
¿Por qué nos cuesta tomar decisiones? 7 estrategias para superar la indecisión
Tomar decisiones pude ser un desafío debido a una variedad de factores, desde el miedo al error hasta la sobrecarga de información. Sin embargo, ...
2024-7-17
¿Tomas suplementos probióticos? Estos son sus riesgos y por qué cambiarlos por estos 7 alimentos probióticos que mejoran tu salud intestinal
Los probióticos son esenciales para mantener una salud óptima. Por ello, se debe incorporar alimentos ricos en probióticos o suplementos en la di...
2024-7-17
¿Gritas frente a tus hijos? Así afecta tu estrés a sus emociones y desarrollo integral
El estrés parental es una realidad cotidiana para muchas familias en el mundo moderno, por lo que es un factor significativo que puede afectar el...
2024-7-8
Café, alcohol y los 5 alimentos que debes evitar si estás estresada
En momentos de mucho estrés es fácil descuidar nuestra alimentación y optar por soluciones rápidas y poco saludables. Sin embargo, mantener una d...
2024-7-8
¿Tienes buena autoestima o son comportamientos narcisistas? Los hábitos poco saludables que se confunden con amor propio
La autoestima es crucial para nuestro bienestar mental y emocional. No obstante, hay comportamientos que, aunque parezcan ser un indicativo de un...
2024-7-8
Nuevas variantes del COVID-19: síntomas, riesgos, efectividad de las vacunas y todo lo que debes saber sobre esta nueva cepa
El virus SARS-CoV-2 sigue en constante evolución, por lo que, desde hace unos meses, unas nuevas variantes del COVID-19, conocidas como “FLiRT”, ...
2024-7-4
¿Cuánto tiempo de siesta debe tener un niño según su edad?
Las siestas desempeñan un papel crucial en el desarrollo integral de los niños. Por ello, es importante que los padres y cuidadores observen las ...
2024-6-28
¿Comes por hambre o ansiedad? 7 estrategias para manejar el hambre emocional y mejorar tu relación con la comida
El hambre emocional surge como una respuesta a nuestras emociones y estados de ánimo. Si bien requiere de tiempo y paciencia aprender a identific...
2024-6-26
Miastenia gravis: la enfermedad que se confunde con cansancio y afecta a 17 de cada 100.000 peruanos
La miastenia gravis es una enfermedad que desafía la fuerza muscular y redefine la cotidianidad de quienes la padecen. Si bien pueden presentar u...
2024-6-26
Deja de preocuparte por lo que no puedes cambiar: 8 estrategias para recuperar el control de tu vida
Soltar la necesidad de controlar todo, no significa resignarnos a la inacción, sino se trata de enfocar nuestra energía en lo que podemos cambiar...
2024-6-25
Infertilidad masculina: causa del 40% de los problemas de fecundación en las parejas ¿cómo detectar y revertir esta condición?
La infertilidad masculina es un problema complejo que puede ser causado por una variedad de factores. Sin embargo, con un diagnóstico preciso y g...
2024-6-20
¿Cuál es tu estilo de apego? Cómo la relación con tus padres durante la infancia afecta tus relaciones de pareja
Alguna vez te has preguntado ¿por qué tus relaciones amorosas siguen un patrón determinado? La respuesta podría estar más cerca de lo que imagina...
2024-6-20
4 alimentos que activan tu metabolismo en la noche y promueven la pérdida de peso
La pérdida de peso y el mantenimiento de un metabolismo saludable son preocupaciones comunes, especialmente para aquellos que buscan optimizar su...
2024-6-20
¿Problemas para dormir? La salud de tu boca podría ser clave para tratar los trastornos del sueño
La medicina dental del sueño desempeña un papel esencial en la salud general. Por ello, actualmente están disponible una variedad de tratamientos...
2024-6-14
¿Cómo hacer que tu hijo duerma mejor? Estos son los 10 alimentos infalibles que ayudan a conciliar el sueño infantil
Dormir bien es vital para garantizar el desarrollo y el bienestar de los niños. Afortunadamente, la alimentación desempeña un papel crucial en la...
2024-6-14
¿Cómo evitar que a tu hijo le broten los dientes ‘chuecos’? Expertos lo explican
Los dientes desalineados -o ‘chuecos’-pueden tener un impacto significativo en la salud bucal y general futura de un niño. No obstante, con la at...
2024-6-14
6 alimentos que ayudan a disminuir la hipertensión de manera natural
Para una persona con hipertensión, la alimentación juega un papel crucial en el manejo de la enfermedad y la prevención de complicaciones. Por el...
2024-6-14
¿Tienes la lengua blanca? Esto dice el color de tu lengua sobre tu estado de salud
La lengua puede ser un indicador muy útil del estado de salud en general. Por lo tanto, es importante prestar atención a los cambios en su aparie...
2024-6-14
¿Ves memes hasta tarde? Así se daña tu visión por el uso prolongado del celular
El uso de dispositivos electrónicos es una parte inevitable de la vida moderna; sin embargo, es importante ser conscientes de sus efectos en la s...
2024-6-13
¿Hasta qué edad es normal tener un amigo imaginario y por qué aparecen?
La presencia de un amigo imaginario es una parte normal y saludable del desarrollo infantil; no obstante, los padres deben estar atentos a las se...
2024-6-13
¿Cómo sobrellevar el duelo por la pérdida de un hijo?
La pérdida de un hijo es una experiencia que desafía todas nuestras creencias sobre la vida y la muerte. Para una madre, el proceso de duelo es u...
2024-6-13
¿Cómo identificar el temperamento y personalidad de tu mascota?
Entender el temperamento y la personalidad de nuestra mascota requiere de tiempo, observación y paciencia. Al comprender mejor su comportamiento ...
2024-6-13
¿Tu mente da vueltas todo el día? 7 técnicas para dejar de sobrepensar
La rumiación es un ciclo de pensamiento negativo que puede tener profundas implicaciones para la salud mental y el bienestar general. Por ello, c...
2024-6-13
Aprendizaje por descubrimiento: el estilo de crianza que le da libertad al niño para explorar el mundo por su propia cuenta
El aprendizaje por descubrimiento es un enfoque valioso que respeta y nutre la curiosidad natural de los niños. Por ello, es importante que los p...
2024-6-13
Cólicos en bebés: cuándo aparecen y 5 estrategias para liberar los gases
Los cólicos en bebés pueden ser una experiencia desafiante tanto para el bebé como para los padres. Sin embargo, con las técnicas adecuadas y un ...
2024-6-12
¿No logras disfrutar nada? 5 prácticas diarias para combatir la insatisfacción permanente
Actualmente se promueve la idea de que la felicidad se encuentra en logros externos, como el éxito profesional, la riqueza material o la populari...
2024-6-12
Revitaliza tu metabolismo: 5 nutrientes fundamentales para tener una tiroides sana
A través de una alimentación equilibrada y consciente, es posible optimizar la salud tiroidea y, por ende, mejorar la calidad de vida. Descubre c...
2024-6-11
Cardiólogos explican: el sedentarismo en la infancia se asocia con daños cardíacos en la edad adulta joven
El sedentarismo en la infancia es un problema significativo que puede tener repercusiones graves para la salud cardiovascular en la edad adulta. ...
