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Cuida tu salud

Los pies también necesitan cuidados

A pesar de que desde nuestra primera infancia, nuestros pies nos han permitido movilizarnos con un elegante equilibrio al caminar, una de las partes del cuerpo que mucha gente descuida en su salud, es precisamente la de sus pies. Debido a que durante el trascurso de la vida, maltratamos a los pies usando zapatos ajustados o con tacos muy altos, no sabemos cortar las uñas, dejamos que los callos y juanetes crezcan sin control o dejamos que los hongos afecten la piel o las uñas, nuestros pies sufren dolorosas deformidades y en ocasiones, graves complicaciones que pueden llevar a la amputación de los dedos o del pie completo. Hoy veremos algunos consejos básicos para cuidar bien nuestros pies.

A pesar de que desde nuestra primera infancia, nuestros pies nos han permitido movilizarnos con un elegante equilibrio al caminar, una de las partes del cuerpo que mucha gente descuida en su salud, es precisamente la de sus pies. Debido a que durante el trascurso de la vida, maltratamos a los pies usando zapatos ajustados o con tacos muy altos, no sabemos cortar las uñas, dejamos que los callos y juanetes crezcan sin control o dejamos que los hongos afecten la piel o las uñas, nuestros pies sufren dolorosas deformidades y en ocasiones, graves complicaciones que pueden llevar a la amputación de los dedos o del pie completo. Hoy veremos algunos consejos básicos para cuidar bien nuestros pies. Seguir leyendo...

Prevención de las demencias

Un importante estudio, publicado la semana pasada en la revista Lancet y dado a conocer en la Reunión Anual de la Asociación de Alzheimer en Londres, rompe el paradigma de que hay muy poco que se puede hacer para prevenir las demencias, y postula que el 35% de los casos que afectan al ser humano podrían prevenirse si se prestara atención a nueve factores que contribuyen a su riesgo. Lo interesante de este abordaje es que las medidas preventivas incluyen intervenciones que pueden iniciarse desde los primeros años de vida.

Un importante estudio, publicado la semana pasada en la revista Lancet y dado a conocer en la Reunión Anual de la Asociación de Alzheimer en Londres, rompe el paradigma de que hay muy poco que se puede hacer para prevenir las demencias, y postula que el 35% de los casos que afectan al ser humano podrían prevenirse si se prestara atención a nueve factores que contribuyen a su riesgo. Lo interesante de este abordaje es que las medidas preventivas incluyen intervenciones que pueden iniciarse desde los primeros años de vida. Seguir leyendo...

La neuropsiquiatría del poder y la corrupción

La mayoría de peruanos ha observado con asombro e incredulidad el encarcelamiento del ex presidente del Perú Ollanta Humala y su esposa Nadine Heredia la semana pasada. Muchos deben haberse preguntado lo que siente un ser humano, que en menos de un año, baja de la cima del poder a la sima de una celda. En este artículo ensayaremos explicar, desde el punto de vista de la ciencia, que mecanismos cerebrales permiten que el poder hace que un ser humano se sienta tan todopoderoso que crea estar por encima de todo y de todos, y como, la corrupción es consecuencia de un mecanismo cerebral que florece en un medio ambiente que la permite y la alienta. (Ilustración: Raúl Rodríguez)

La mayoría de peruanos ha observado con asombro e incredulidad el encarcelamiento del ex presidente del Perú Ollanta Humala y su esposa Nadine Heredia la semana pasada. Muchos deben haberse preguntado lo que siente un ser humano, que en menos de un año, baja de la cima del poder a la sima de una celda. En este artículo ensayaremos explicar, desde el punto de vista de la ciencia, que mecanismos cerebrales permiten que el poder hace que un ser humano se sienta tan todopoderoso que crea estar por encima de todo y de todos, y como, la corrupción es consecuencia de un mecanismo cerebral que florece en un medio ambiente que la permite y la alienta. (Ilustración: Raúl Rodríguez) Seguir leyendo...

El estilo de vida del padre influye en salud futura de sus hijos

Sin duda que debido al hecho de que la mujer lleva el bebe en su vientre durante nueve meses y da a luz a sus hijos, es que todas las recomendaciones relacionadas a la salud del futuro bebe recaen sobre ella. En ese sentido, que no fume cigarrillos, que no tome medicinas sin receta, que cuidado con el mercurio en los pescados, que no pruebe alcohol ni cafeína, que no aumente mucho de peso, son algunas de las recomendaciones que profesionales de la salud y abuelitas le dan a la mujer embarazada.

Sin duda que debido al hecho de que la mujer lleva el bebe en su vientre durante nueve meses y da a luz a sus hijos, es que todas las recomendaciones relacionadas a la salud del futuro bebe recaen sobre ella. En ese sentido, que no fume cigarrillos, que no tome medicinas sin receta, que cuidado con el mercurio en los pescados, que no pruebe alcohol ni cafeína, que no aumente mucho de peso, son algunas de las recomendaciones que profesionales de la salud y abuelitas le dan a la mujer embarazada. Seguir leyendo...

El poder curativo de la música

Una de las leyendas que se han escrito acerca de Albert Einstein es que cada vez que llegaba a un punto en que su razonamiento matemático se estancaba y no podía atar ni desatar en el desarrollo de alguna de sus fórmulas, dejaba todo, agarraba su violín y se ponía a tocarlo por varias horas. Cuenta la leyenda, que Einstein decía que la música le permitía siempre encontrar la respuesta al problema matemático que lo agobiaba. Sin pretender igualarnos al genio, estamos seguros que, además de las emociones que la música nos despierta, muchos usamos la música para relajarnos, encontrarnos con nosotros mismos y ayudarnos a tomar decisiones importantes. (Foto: Reuters)

Una de las leyendas que se han escrito acerca de Albert Einstein es que cada vez que llegaba a un punto en que su razonamiento matemático se estancaba y no podía atar ni desatar en el desarrollo de alguna de sus fórmulas, dejaba todo, agarraba su violín y se ponía a tocarlo por varias horas. Cuenta la leyenda, que Einstein decía que la música le permitía siempre encontrar la respuesta al problema matemático que lo agobiaba. Sin pretender igualarnos al genio, estamos seguros que, además de las emociones que la música nos despierta, muchos usamos la música para relajarnos, encontrarnos con nosotros mismos y ayudarnos a tomar decisiones importantes. (Foto: Reuters) Seguir leyendo...

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