Se necesita estar en buena forma para practicar deportes

La práctica de deportes los fines de semana se ha convertido en una costumbre muy difundida. Sin embargo, contrariamente a lo que se piensa, este comportamiento podría afectar de manera seria nuestra salud, debido a que se busca concentrar en una sola jornada toda la actividad física que no se ha realizado durante la semana. Por eso es importante tener en cuenta algunas recomendaciones para evitar lesiones o algunas complicaciones más graves. Realizamos una encuesta en este blog que nos ayudó a hacer la nota que publicamos hoy en el Diario. Sigue dejando tus opiniones sobre este tema.Bruno Ortiz B.