Entérate de todo, sin límites ni interrupciones
2025-12-20
La práctica de diversas actividades físicas repercute en el bienestar corporal, y ahora a partir de estudios realizados, figura recomendada para ...
2025-7-30
Descubrí que no necesitas experiencia previa ni un gran estado físico para disfrutar del pádel. Solo ganas de moverte, aprender y desconectarte. ...
10.000 pasos pueden ser un buen inicio, pero la ciencia insiste: moverse mejor, con variedad e intensidad, es clave para una salud integral.
2025-6-3
Los suplementos pre entreno prometen aumentar la energía, la fuerza y el enfoque durante el entrenamiento. Sin embargo, su efecto real puede vari...
2025-6-2
Entrenar en ayunas o después de comer impacta de forma distinta en tu energía, grasa, masa muscular y recuperación. Descubre qué estrategia se ad...
2025-5-7
Existen dos formas de correr, cada una con sus beneficios y desafíos. Conoce cómo el entorno y el tipo de entrenamiento pueden afectar tu rendimi...
2025-4-30
La hora en que haces ejercicio puede marcar la diferencia en tu rendimiento, tu ánimo y hasta en los resultados que logras. Elegir bien el moment...
2025-4-5
A nivel mundial, los especialistas recomiendan la realización de toda actividad que promueva nuestro bienestar, y nos brinde la energía requerida...
2025-4-1
Correr y caminar son ejercicios beneficiosos para la salud, pero se diferencian en intensidad, impacto y gasto calórico. ¿Es una mejor que otra? ...
2025-3-17
La práctica de diversas actividades físicas impacta positivamente en el ser humano, precisándose hoy gracias a trabajo de especialistas, que reco...
2025-1-18
Tomar líquidos helados representa una práctica muy habitual durante temporadas de altas temperaturas, pero resulta importante considerar hacerlo ...
2024-11-12
Pasar largas horas sentado, una práctica cada vez más común en el mundo moderno, está asociado con un aumento significativo del riesgo de enferme...
2024-9-27
Realizar actividades físicas y aeróbicas también de manera diaria, es un hábito que recomiendan los expertos en la materia junto a la sana alimen...
2024-9-26
Llevar a cabo actividades aeróbicas resulta una práctica altamente recomendada por especialistas, y más aún si necesitamos, por ejemplo, controla...
2024-8-27
Según el MEF, 17 departamentos han invertido menos del 50% en dichas acciones. El avance promedio del presupuesto destinado a este rubro es del 4...
2024-8-10
Toda actividad física es altamente recomendada por especialistas a fin de evitar el sedentarismo, por ejemplo, pero entre andar y practicar runni...
2024-6-29
La Organización Mundial de la Salud advirtió que en 2022, el 31% de los adultos - aproximadamente 1.800 millones de personas - no practicaban una...
2024-6-11
El sedentarismo en la infancia es un problema significativo que puede tener repercusiones graves para la salud cardiovascular en la edad adulta. ...
Este ejercicio de alta intensidad permite el fortalecimiento de la salud cardiovascular y la quema de calorías, sin caer en lesiones ni sufrir fa...
2024-5-6
Construir el hábito de hacer actividad física puede ser un desafío, pero no es imposible. Es fundamental identificar las barreras que nos impiden...
anterior
siguiente