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2026-1-31
El especialista propone una técnica simple basada en movimientos oculares para facilitar la relajación y el inicio del sueño.
2025-9-14
“Estiramientos, masajes de descarga, buena alimentación y sueño. Sí, todo es crucial. Nuestros músculos, articulaciones y sistemas necesitan tiem...
Claudia Ugarteche
2025-8-15
Te contaremos en esta nota todos los detalles sobre a quiénes aplica el feriado de este 15 de agosto
2025-8-7
A través de normativa con vigencia desde 1991, hoy millones son los ciudadanos que a nivel nacional, gozan de hasta 16 jornadas libres, pero exce...
2025-6-7
“No se trata solo de apagar el celular, sino de pausar la hiperactividad mental y recargar desde adentro. Como tu cuerpo, tu mente también necesi...
Ale Llosa
2025-4-30
Aquí resolveremos esta duda que tienen muchos peruanos en este momento. Además, te contaremos otros detalles sobre el feriado largo que se viene
2025-3-31
A lo largo de los 365 días del año, diversas conmemoraciones cristianas figuran calendarizadas, y hoy con motivo de la pasión de Cristo rememorad...
2025-2-20
Aquí podrás conocer cuándo será el primer feriado largo para que puedas organizarte mejor
2024-10-19
Acostarnos en momentos determinados del día, también forma parte de las recomendaciones brindadas por especialistas, siendo la noche el instante ...
2024-8-31
Conoce algunas prácticas que debes considerar en tu rutina laboral para mejorar tu salud y tu productividad en el trabajo.
2024-8-25
La popular y tradicional bebida tomada como infusión durante el día, y mayormente las mañanas, también tiene efectos negativos si lo consumes en ...
2024-8-12
Tener una buena postura forma parte importante de tu salud a largo plazo, siendo por ello necesario que consideres recomendaciones de personal es...
2024-7-8
Tras la nueva disposición de Minedu, conoce si este lunes 8 de julio habrá o no clases en los colegios del Perú.
2024-7-5
Conoce aquí lo que anunció el Minedu sobre el día libre por el Día del Maestro en Perú.
2024-7-4
El Minedu brindó detalles sobre el descanso de este lunes 8 de junio por el Día del Maestro 2024. Todos los detalles aquí
2024-7-2
El Minedu informó mediante un comunicado a los profesores sobre el descanso de este lunes 8 de junio. Conoce los detalles de este importante anun...
2024-6-1
A menudo el cansancio o la fatiga originan malestar e influyen negativamente en las siestas y el descanso nocturno, evidenciándose mucho más en p...
2024-4-18
¿Es feriado a nivel nacional este jueves 18 de abril? Si fuera así, ¿para quiénes aplica?
2023-11-22
Reducir riesgos de padecer una enfermedad, implica la realización de diversas actividades tal y como ocurre a fin de evitar ir perdiendo la memor...
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