Conoce la importancia que tiene el Día Mundial de la Actividad Física en nuestras vidas y por qué se celebra este 6 de abril. (Foto: micoachfitnessclub)
Conoce la importancia que tiene el Día Mundial de la Actividad Física en nuestras vidas y por qué se celebra este 6 de abril. (Foto: micoachfitnessclub)
Redacción EC
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Con el objetivo principal de sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar de manera regular y sistemática para mejorar la y adquirir buenos hábitos de vida, este miércoles 6 de abril se celebra mundialmente el.

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La actividad física moderada con regularidad es una de las maneras más sencillas de mejorar la salud y mantenerse sano, pues la práctica habitual de actividad tiene el potencial de prevenir y controlar muchas enfermedades, como las cardiovasculares, la diabetes, la obesidad y la osteoporosis, así como aumentar su capacidad física y mejorar las relaciones interpersonales.

El 6 de abril es una fecha que quedó establecida desde el 2002 cuando la Organización Mundial de la Salud (OMS), mediante una resolución instó a los Estados Miembros a la celebración anual del Día Mundial de la Actividad Física o Move for Health, con el objetivo de promover la actividad física para conseguir buena salud y bienestar.

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Asimismo, la actividad física también ayuda a reducir el estrés y rebajar los niveles pocos saludables de colesterol y de tensión arterial, así como la prevención del riesgo de sufrir algún tipo de cáncer.

En esta fecha tan significativa invitamos a toda la población peruana: padres y madres de familia, niños, niñas, adolescentes, jóvenes, adultos mayores y personas con discapacidad a poner en práctica la actividad física que más disfruten y reconocer los beneficios a favor de la salud física y mental, garantizando así, una mejor calidad de vida y la generación de hábitos de vida saludable.

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Objetivos del Día Mundial de la Actividad Física

  • Reducir el Índice de inactividad física y sedentarismo en la población general.
  • Promover la adopción de estilos de vida activos en toda la población, mediante la construcción de una conciencia activa y saludable.
  • Sensibilizar a la población y a las organizaciones sociales sobre la epidemia de sedentarismo y la importancia de una vida activa para mejorar la salud y prevenir las enfermedades crónicas no transmisibles.
  • Promover estrategias y prácticas efectivas para la promoción de una vida activa y saludable.
  • Crear ambientes favorecedores que contribuyan a fortalecer las capacidades de las comunidades para la realización de actividad física.
  • Implementar política pública sanitaria en prevención primaria de la Salud para actividad física; e incrementar la capacidad del sector sanitario.

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