¿Sin tiempo? 10 tips para no dejar de comer sano

Los horarios apretados hacen que muchas veces le restemos importancia a nuestra alimentación. Sin embargo, es vital tener en cuenta que comer saludable y reducir el consumo de grasas saturadas tienen consecuencias positivas para nuestro desempeño diario. 

Tomar más agua, optar por panes y pastas con menor índice de gluten y desayunar bebidas como yogurt; son algunos de los hábitos que puedes adoptar fácilmente en tu alimentación diaria, y que traerán consigo beneficios en tu salud y aumentarán tu energía.

Recorre la galería que acompaña esta nota para conocer los tips de alimentación que no puedes perder de vista.