Minsa alerta que solo el 26% de adultos realiza actividad física

El Ministerio de Salud (Minsa), a través de la Dirección de Promoción de la Salud (Promsa), alertó que solo el 26% de la población peruana adulta realiza actividad física.

De acuerdo a Néstor Rejas Tataje, especialista de Promsa, en los niños menores las cifras han variado tras la pandemia, sumando a ello la inseguridad y la falta de espacios para la realización de actividades físicas.

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El tiempo recomendado en las personas adultas es de 150 minutos a la semana, 60 minutos al día en los adolescentes y 180 minutos en los niños de 3 a 5 años, e implica el desgaste calórico donde se requiere como mínimo de 10 minutos de actividad, indica el Minsa.

“Si una persona que de pronto camina 10 minutos y se cansa, nos demuestra que no está en condición física, por lo tanto, estaría siendo parte del grupo de sedentarios”, dijo Rejas Tataje.

“Este grupo de personas deben realizar cambios de rutina de manera constante”, agregó.

El Ministerio de Salud informó que la realización de actividades físicas permite prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes, hipertensión, enfermedades renales, cardiopatías, problemas isquémicos, obesidad y sobrepeso.

Asimismo, las personas que están activas pueden llegar incluso a vivir más tiempo con mayor calidad de vida.

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