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2025-7-29
El Ministerio de Salud de Francia busca que los empleadores brinden facilidades a los trabajadores para tomar un pequeño descanso en medio de la ...
2025-7-4
¿Dormir juntos o separados? Esta guía con opiniones expertas te ayudará a tomar una decisión segura, amorosa y libre de culpas para el descanso d...
2025-7-1
Un estudio que observó durante 14 años a medio centenar de orangutanes en los bosques de Indonesia encontró que estos animales durmieron una sies...
2025-6-17
El no dormir bien no solo produce cansancio al día siguiente, sino una serie de consecuencias físicas y mentales. Aquí te explico lo que pasa en ...
Un estudio pionero revela que los chimpancés pueden contagiarse de los bostezos de un androide, lo que abre nuevas preguntas sobre la comunicació...
2025-6-12
Evitar acostarse durante el día es una de las claves para no alterar el ciclo natural del sueño.
2025-6-7
Conoce las causas comunes que pueden afectar la calidad del sueño y provocar despertares frecuentes.
2025-6-3
La melatonina se ha vuelto un recurso común contra el insomnio, pero su uso sin supervisión médica puede alterar el sueño natural y causar efecto...
2025-5-18
Un equipo de científicos encontró una mutación del gen SIK3 que causa que sus poseedores duerman menos.
2025-5-13
Transcurren los días, y el sueño continúa representando un proceso vital para la salud y nuestro bienestar, causando cierta extrañeza cuando esto...
2025-4-30
Dormir ocho horas seguidas parece imposible, y las siestas surgen como solución. Pero ¿realmente logran recuperar al cuerpo y la mente igual que ...
Despertares nocturnos, llanto y pocas horas seguidas de sueño: entender por qué tu bebé no duerme toda la noche puede ayudarte a mejorar sus hábi...
2025-4-4
La noche llega, pero muchas veces no logramos conciliar el sueño de la mejor forma, ofreciéndote hoy el iOS 18.4 la fórmula secreta para lograrlo...
2025-3-26
Luego de almuerzo sobre todo, un descanso breve y diurno solemos llevar a cabo, sin embargo, existen razones vinculadas al tiempo que debemos con...
2025-3-18
El encierro y la pandemia del coronavirus dispararon los casos de insomnio, así como los problemas para lograr un descanso reparador, los cuales ...
Un nuevo aliado para el bienestar: esta bebida desarrollada por especialistas en nutrición y obesidad ayuda a reducir el estrés, mejorar la conce...
2025-3-15
Hoy las redes sociales nos permiten llevar a cabo diversas acciones junto a nuestros hijos, por ejemplo, sin embargo, la regulación de su uso rev...
2025-3-14
Dormir bien es fundamental, pero muchos tienen problemas para hacerlo en algunas ocasiones. Aprender estos consejos e implementar algunos cambios...
2025-3-3
La postura al dormir influye en la calidad del descanso y en la salud a largo plazo. Descubre cuál es la mejor posición para evitar dolores, mejo...
2025-2-20
Dormir bien es esencial para la salud, ya que regula funciones vitales y mejora el bienestar. La calidad del sueño es tan importante como la cant...
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