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2025-6-3
La melatonina se ha vuelto un recurso común contra el insomnio, pero su uso sin supervisión médica puede alterar el sueño natural y causar efecto...
2025-5-18
Un equipo de científicos encontró una mutación del gen SIK3 que causa que sus poseedores duerman menos.
2025-5-13
Transcurren los días, y el sueño continúa representando un proceso vital para la salud y nuestro bienestar, causando cierta extrañeza cuando esto...
2025-4-30
Despertares nocturnos, llanto y pocas horas seguidas de sueño: entender por qué tu bebé no duerme toda la noche puede ayudarte a mejorar sus hábi...
Dormir ocho horas seguidas parece imposible, y las siestas surgen como solución. Pero ¿realmente logran recuperar al cuerpo y la mente igual que ...
2025-4-4
La noche llega, pero muchas veces no logramos conciliar el sueño de la mejor forma, ofreciéndote hoy el iOS 18.4 la fórmula secreta para lograrlo...
2025-3-26
Luego de almuerzo sobre todo, un descanso breve y diurno solemos llevar a cabo, sin embargo, existen razones vinculadas al tiempo que debemos con...
2025-3-18
El encierro y la pandemia del coronavirus dispararon los casos de insomnio, así como los problemas para lograr un descanso reparador, los cuales ...
Un nuevo aliado para el bienestar: esta bebida desarrollada por especialistas en nutrición y obesidad ayuda a reducir el estrés, mejorar la conce...
2025-3-15
Hoy las redes sociales nos permiten llevar a cabo diversas acciones junto a nuestros hijos, por ejemplo, sin embargo, la regulación de su uso rev...
2025-3-14
Dormir bien es fundamental, pero muchos tienen problemas para hacerlo en algunas ocasiones. Aprender estos consejos e implementar algunos cambios...
2025-3-3
La postura al dormir influye en la calidad del descanso y en la salud a largo plazo. Descubre cuál es la mejor posición para evitar dolores, mejo...
2025-2-20
Dormir bien es esencial para la salud, ya que regula funciones vitales y mejora el bienestar. La calidad del sueño es tan importante como la cant...
2025-2-18
El estudio realizado por la Escuela de Estudios Avanzados IMT de Lucca encontró que las personas con una actitud positiva a los sueños y una tend...
2025-2-17
Si te digo que una mala noche de sueño puede afectar tu humor, e incluso tu peso, ¿me creerías? No dormir lo suficiente altera nuestro organismo ...
Maca Bustamante
2025-2-15
Llegada la noche solo deseamos descansar, y de manera placentera, pero por diversos factores, algunas personas no logran conseguirlo a pocas hora...
2025-2-11
El locus coeruleus está surgiendo como un nuevo e importante campo de interés para la investigación, con muchas funciones importantes como la reg...
2025-2-10
El descanso nocturno forma parte de nuestros días, y llevarlo a cabo de manera placentera el gran objetivo de todo ser humano, sin embargo muchas...
2025-1-29
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2025-1-28
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