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Sueño

2025-12-8

Estudios demuestran que esta es la vitamina clave para reducir el cansancio y mejorar tu sueño

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2025-12-3

Sueño después de comer: los alimentos que producen este efecto de somnolencia y cómo evitarlo

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2025-11-10

Especialista revela que dormir 4 horas equivale a haber tomado 6 cervezas: “El uso de pantallas consolida una tendencia peligrosa”

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2025-10-17

¿Nos ayuda el magnesio a dormir mejor?, ¿debemos tomar suplementos? y otras preguntas que genera el consumo de este mineral

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2025-10-17

¿Por qué da sueño después del almuerzo? Científicos revelan sus causas y cómo evitar la somnolencia

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2025-10-4

¿Tu pareja prefiere dormir sola? La psicología revela lo que realmente significa: no es lo que piensas

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2025-10-4

¿Duermes mal? Tu cerebro podría estar envejeciendo más rápido de lo que crees sino dejas estos hábitos, según la ciencia

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2025-9-25

Logra un sueño reparador que mejora tu calidad de vida: 6 cambios que puedes hacer en tu día a día

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2025-8-15

Sueños peligrosos: ¿qué es “sleepmaxxing”, el último furor en internet?

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2025-8-11

¿Cenas tarde y duermes mal? Comer a deshoras puede afectar tu energía, metabolismo y salud

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2025-7-29

Francia quiere oficializar la siesta en el trabajo: qué busca la propuesta y qué países lo han hecho

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2025-7-4

¿Tu bebé debe dormir contigo o en su cuna? Esto dicen los expertos y las familias

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2025-7-1

Son como nosotros: los orangutanes compensan la falta de sueño nocturno con siestas diurnas

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2025-6-17

Cómo la falta de sueño afecta la salud: lo que pasa en tu cuerpo al no dormir lo suficiente

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2025-6-17

¿Puede un robot contagiar un bostezo? Estos chimpancés dicen que sí

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2025-6-12

La posición en la que no debes poner tu cuerpo para vencer el insomnio, según cardiólogo

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2025-6-7

¿Te despiertas muchas veces por la noche? Estudio revela el número de veces que es normal según tu edad

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2025-6-3

Melatonina: ¿es la solución mágica para el insomnio o tiene riesgos ocultos?

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2025-5-18

¿Despiertas descansado tras solo 6 horas de sueño? La genética podría explicarlo

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2025-5-13

La rara mutación genética que acaban de descubrir los científicos en personas que solo necesitan dormir 3 horas

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