Facebook es una de las redes sociales más usadas del planeta. En 2020 encabezó nuevamente el ranking de las redes sociales con más usuarios activos y registró más de 2.400 millones, según Data Reportal. La pandemia del nuevo coronavirus nos llevó a encerrarnos en todo sentido por la salud colectiva y así el uso de apps incrementó, al igual que el tiempo frente a la pantalla del teléfono. Aquí te enseñamos a mantener este aspecto bajo control.
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Para saber cuánto tiempo pasas en Facebook existen al menos dos. Lo puedes averiguar desde la misma app de la red social o desde el centro de control de tu teléfono, funciona tanto para iOS como para Android. De esta forma podrás establecer rutinas y administrar mejor tu tiempo.
Dependiendo del sistema operativo que use tu teléfono inteligente los pasos pueden cambiar un poco. Ya que deberás acceder al centro de control de tu teléfono y buscar el tiempo en pantalla. Sigue estos pasos:
- Ingresa a la aplicación de “Configuración”.
- Dirígete a la novena opción que aparece, la cual es " Tiempo en pantalla” y pulsa encima.
- Presiona “ver toda la actividad”, esta opción aparece debajo del cuadro.
- Ahí podrás ver el tiempo que destinas semanal y diariamente en cada app a detalle.
- Ingresa a la aplicación de “Ajustes”.
- Entra a “Bienestar digital y control parental”.
- Elige la opción “Panel de control”. Debajo del cuadro aparecerán todas las apps que has usado y el tiempo de uso pormenorizado.
- Otra forma de llegar a este mismo lugar es escribiendo “Tiempo de pantalla” en el buscador de “Ajustes”.
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- Abre la app de Facebook.
- Pulsa sobre las tres rayas horizontales que están en la esquina superior derecha en Android o inferior derecha en iOS.
- Despliega la opción “Configuración y privacidad”.
- Entra en “Tu Tiempo en Facebook.”
- Presiona “Ver Tiempo” y listo, aparecerán todos tus datos promedio, diarios y semanales.
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Es posible que la mayoría de veces que ingresas a Facebook se deba a las notificaciones push que la aplicación te envía. Como dato adicional, siempre puedes modificar esta situación. Para moderar esto puedes hacer uso del “modo silencio” y configurarlo desde la app de la red social. Para activarlo solo tienes que seguir estos pasos:
- Abre la app de Facebook en tu teléfono.
- Pulsa sobre las tres rayas horizontales que están en la esquina superior derecha en Android o inferior derecha en iOS.
- Entra a “Configuración y privacidad”.
- Ubícate en el apartado “Tu Tiempo en Facebook” y entra.
- Desliza entre el menú de opciones hasta encontrar “Modo Silencioso” y prográmalo.
Los teléfonos inteligentes cada vez vienen equipados con mejores cámaras. Pero no alcanza sólo con tener un buen equipo, hay que saber usarlo y sacar provecho a
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