No cualquiera: cómo elegir la pasta que tus dientes necesitan

Hay pastas de dientes de muchas marcas y colores, y con tantas opciones que no es fácil saber cuál es la más adecuado para nosotros. Evidentemente todos sirven para cepillarse, pero pueden hacer mucho más por la salud dental.

Juan Carlos Llodra, profesor titular de Odontología Preventiva y Comunitaria de la Universidad de Granada, y director ejecutivo del Consejo General de Dentistas de España, explicó a BBC Mundo qué es lo que hay que tener en cuenta a la hora de comprar una pasta de dientes.

1. Prevenir las caries

Si tienes una boca sana y quieres prevenir las caries, sólo tienes que ser constante con tu higiene bucal y utilizar una pasta de dientes que contenga flúor. Este ayuda a remineralizar el esmalte, reforzarlo y eliminar la placa, de modo que las bacterias no puedan perforarla y crear una caries.

Pero, según el experto, es esencial que el dentífrico tenga una cantidad de flúor superior a 1.000 partículas por millón (ppm). "Las pastas de dientes que son bajas en flúor, por debajo de mil ppm, no sirven para nada", le dijo Llodra a BBC Mundo.

Además, Llodra aconseja no enjuagarse la boca con agua tras el cepillado ya que el agua arrastra el flúor reduciendo considerablemente su efecto. Lo aconsejable es escupir la pasta sin aclararla.

(Foto: Shutterstock)

2. Aliviar la sensibilidad dental

Si al morder alimentos e ingerir bebidas calientes o frias notas dolor, es que tienes sensibilidad dental, por lo que se recominda el uso de pastas de dientes diseñadas para solucionar este problema.

"La sensibilidad en los dientes, es un síntoma de que el esmalte se está desgastando", dijo Llodra. Lo que hacen estos productos es tapar los poros que se han producido en la dentina y que conectan con los nervios del diente.

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3. Enfermedades periodontales

La gingivitis es una enfermedad bucal generalmente bacteriana que provoca inflamación y sangrado de las encía, por lo que requiere ayuda adicional.

En estos casos se necesita una pasta de dientes más potente que además de flúor contenga algún antiséptico más potente, pero "como van dirigidas a un problema específico no deben utilizarse más de dos semanas. Si el problema persiste hay que consultar a un dentista", dijo Llodra.

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4. Blanquear dientes

Tener dientes blancos es cada vez más popular. Por eso muchas personas optan por pastas de dientes blanqueadoras esperando conseguir una sonrisa deslumbrante pero sin demasiada efectividad por sí solas.

Según Llodra, la pasta para blanquear los dientes se recomienda para reforzar y mantener los efectos de un tratamiento de blanqueamiento dental realizado en la consulta del odontólogo. 

También, facilita la eliminación de las manchas leves del día producidas por el café, el tabaco, y otros elementos.