Encuentra tu equilibrio emocional utilizando los colores

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Rojo, azul, rosado, verde, amarillo: nos han dicho que los colores describen nuestra personalidad y califican nuestro estado de ánimo. Sin embargo, también pueden ayudarnos a equilibrar nuestros agotadores y estresantes días.

La cromoterapia es un método que trabaja con los colores para crear un equilibrio en nuestro cuerpo y, otras veces, curar enfermedades. Esto es porque ellos ejercen una influencia física, psíquica y emocional que facilita el proceso de curación.

Para aliviar aquellos momentos de saturación personal en el trabajo o centro de estudios y lograr el equilibrio necesario para continuar cómodamente tus labores, te dejamos cinco ejercicios llenos de color.

(Foto: Shutterstock)

- Siéntate con la espalda recta en un espacio tranquilo. Cierra los ojos y respira lentamente contando hasta tres al inspirar y exhalar. Luego imagina un paisaje o elemento natural del color relacionado al estado que busques llegar y, al inspirar, imagina que el aire es de ese color.

- Para tomar agua solarizada, coloca al sol durante una hora una botella de vidrio del color seleccionado con agua mineral. Esto se hace para que las propiedades del color se transmitan al agua que luego beberás.

- Podrías preparar platos vegetables con los colores y tonos relacionados al estado de equilibrio emocional al que se desea llegar.

- La ropa y los objetos también te ayudan a realizar la terapia. Verte todo el día con aquel color hará que tu mente reciba un estímulo capaz de regular los desequilibrios.

- Hay líneas de productos cosméticos de aromacolorterapia que contienen aceites de color que fueron hechos pensados para tratar distintos estados de ánimo.