La ‘Toma de Lima’ se viene desarrollando desde horas de la mañana debido a la actual crisis política. Muchas personas han decidido salir a alzar su voz en protesta ante los acontecimientos ocurridos en el Gobierno. Por ello, es importante que si sales a marchar mantengas la calma, para que tu salud mental y física no se vean perjudicadas.
Bienestar del Diario El Comercio conversó el psicoterapeuta humanista y especialista en salud intercultural, Humberto Briceño, “artesano de mentes”, quien nos da algunas recomendaciones para las personas que deciden salir a marchar.
Así no queramos, nuestra salud mental está sujeta a la realidad social y política que vivimos. Hoy que la crisis explota, y no podemos ignorarla, ya que aparece como una situación perturbadora y hasta traumática.
“Cómo nos afecta esta crisis depende mucho del grado de empatía que tenemos entre peruanos por el sufrimiento y lo que busca cada sector y región del país. La muerte de compatriotas debería ser un punto de quiebre para decir basta y rechazar la represión, pero no es así, muchos solo sienten que esto altera “su rutina del día a día” y muestran enfado e indiferencia”, explica Briceño.
Asimismo, la crisis política genera ansiedad, frustración, cólera, indignación, empatía, nos saca de nuestra individualidad y nos pone a pensar la colectividad, a observar el malestar social en diferentes partes, ha reconocer que no todos vivimos bajo las mismas condiciones ni somos tratados de igual forma.
Marchar, protestar, es una conducta social que ejerce la ciudadanía cuando no tolera un contexto y cuando se siente llamada a actuar.
“En ese sentido, es saludable protestar, pues permite liberar la indignación, la frustración reprimida. Debería poderse protestar pacíficamente, pero la represión y la violencia lo impiden. Estamos en un punto donde no se puede separar los intereses individuales de los colectivos”, agrega.
- Ser precavidos y estar atentos a la bombas lacrimógenas y la represión policial.
- Sal en grupo, nunca solo: Registrar cualquier acto de abuso o represión, mandar la ubicación a un familiar siempre de donde estas
- Conocer tus derechos por si eres detenido.
“Si no es una opción salir a marchar, se debe respetar a los que sí lo hacen, igualmente los que marchan deben respetar a quienes deciden no hacerlo. El hogar no tiene por qué ser un campo de batalla por esta crisis, sino un lugar de diálogo, seguro, en contraposición a la falta de seguridad en las calles”, finaliza.
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