ATU: Regalan 3500 bloqueadores solares a usuarios y operadores de transporte público

La Autoridad de Transporte Urbano para Lima y Callao (ATU) y la Liga contra el Cáncer (LCC) regalaron más de 3500 protectores solares en lo que va del año para promover el cuidado de la salud de los operadores y usuarios de transporte público.

Durante los primeros meses del año, los orientadores de la ATU y el personal de LCC se ubicaron en distintos paraderos de la capital como el terminal Naranjal, la estación Angamos del Metropolitano, así como las intersecciones de las avenidas Edgardo Rebagliati y Gral. Salaverry (Jesús María), Brasil y Bolívar (Pueblo libre), Javier Prado y Aviación (San Borja) y Faucett con Tomás Valle, en el Callao.

Las actividades conjuntas de la ATU y la Liga contra el Cáncer se dan en el marco del convenio que firmaron para promover acciones de prevención y la detección temprana de cáncer.

Recomendaciones para cuidar la piel

Los especialistas de la Liga Contra el Cáncer brindan 6 recomendaciones a tener evitar poner en riesgo nuestra piel durante el verano.

• Uso de bloqueador: Se recomienda aplicar bloqueador con un espectro amplio (para rayos UVA y UVB) y un factor de protección (SPF) no menor a 30.
• Evitar la larga exposición al sol: Entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde la radiación es mucho más intensa por lo que se debe evitar exponer en ese horario.
• Realizarse chequeos preventivos: Los expertos recomiendan que los chequeos sean al menos una vez al año.
• Buena hidratación: Los expertos recomiendan consumir 2 litros de agua, sobre todo en verano, ya que este nos proporciona minerales esenciales como el calcio, el magnesio y el flúor que sirve para fortalecer el organismo.
• Usa lentes de sol con protección: Los lentes ideales deben tener protección UVA y UVB. para que la radiación no dañe la córnea del ojo.
• Alimentación saludable: Debemos consumir un alto nivel de frutas y verduras, especialmente las que contienen agua, vitamina C, Beta-caroteno, minerales como el zinc, aceites omegas 3 y vitaminas del complejo B.

ABCDE de los lunares

El Minsa dio a conocer una regla preventiva que es el ABCDE de los lunares.

• Asimetría: Debes tener mucha atención si el lunar no tiene la misma forma en ambos lados.
• Bordes irregulares: revisa si los bordes del lunar no están bien definidos y no se aprecia con exactitud dónde empieza y dónde termina.
• Color: Si el lunar presenta un color heterogéneo, es decir más de un color, como café, negro, verde y/o rojo se debe estudiar con más rigor la lesión.
• Diámetro: Debes estar alerta si el lunar mide más de 6 milímetros.
• Evolución: Alerta si durante periodo de 6 meses el lunar experimenta cambios en cuanto a tamaño, forma o color.

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