01/12/2025 _ 08:25
El conocido restaurante y biomarket suma a su propuesta eventos deportivos que combinan movimiento, música y bienestar. Conoce más de esta altern...
17/11/2025 _ 16:20
“Si el pie está inmovilizado o desalineado, esto se verá reflejado a través de la cadena cinética, desde el tobillo hasta la columna”.
Claudia Ugarteche
25/10/2025 _ 06:00
“El deporte nos equipa para navegar esas transiciones, convirtiéndose en un motor de empoderamiento personal y colectivo”.
20/10/2025 _ 11:52
Llegó a Lima el primer Sensopro del país y el segundo de Latinoamérica en Fisiathlon. Este sistema suizo de coordinación y propiocepción acelera ...
17/10/2025 _ 20:17
Investigadores de la Universidad de Nanjing constataron, a través de experimentos con ratones, que las capacidades deportivas - sean conductuales...
08/10/2025 _ 12:15
“El deporte no tiene por qué ser angustia. Decidamos que, desde hoy, será un juego”.
14/09/2025 _ 07:30
“Estiramientos, masajes de descarga, buena alimentación y sueño. Sí, todo es crucial. Nuestros músculos, articulaciones y sistemas necesitan tiem...
09/09/2025 _ 12:23
Tan dominante es la cultura de "sin esfuerzo no hay ganancia", que muchas veces pasamos por alto las ventajas de hacer ejercicio ligero.
13/08/2025 _ 16:05
“Entrenar para la vida es practicar esa incomodidad de forma segura y guiada. Es sentir la presión y avanzar igual. Cuando lo haces, tu cerebro s...
Ale Llosa
11/08/2025 _ 15:28
Esta práctica combina calor, movimiento y meditación para ofrecer flexibilidad, alivio muscular y conexión mente-cuerpo. Dos expertas explican po...
21/07/2025 _ 12:43
Esta forma de marcha se ha vuelto muy popular en las redes. ¿Por qué? ¿En qué se diferencia de otros tipos de caminata? ¿Y qué beneficios nos apo...
24/06/2025 _ 21:00
Con una comunidad de más de 260 mil personas en redes, una app recién lanzada y su primer estudio en camino, la deportista peruana Pía Watanabe s...
04/06/2025 _ 10:37
Si bien es tentador tomar el ascensor o la escalera mecánica en lugar de usar las escaleras, incluso subir solo unos escalones al día podría mejo...
29/05/2025 _ 21:00
“Hacer deporte de manera inteligente no es solo ganar una medalla, levantar pesas más grandes o hacer cada día más burpees. Hacer deporte de mane...
26/05/2025 _ 17:30
Cada vez son más las personas, tanto hombres como mujeres, que cambian los ejercicios de fuerza por una rutina que combina música, movimiento y d...
06/05/2025 _ 08:30
“No hay mayor acto de rebeldía que informarse. El que se informa no se deja gobernar”.
08/04/2025 _ 10:30
Cardio y pesas ofrecen beneficios únicos para la salud, desde mejorar el corazón hasta fortalecer los músculos. ¿Cómo aprovecharlos al máximo? Te...
31/03/2025 _ 12:32
El sedentarismo es un problema de salud pública en Perú. Conoce por qué es importante moverse más, qué recomiendan los especialistas y cómo incor...
24/03/2025 _ 13:13
Víctor Ccanto y Linda Suzetty se encontraron en la montaña y nunca bajaron. Ahora, con 24/7 Trail, construyen una comunidad para principiantes y ...
18/03/2025 _ 08:58
Desde este mes, los coachs de KO Urban Detox Center estarán presentes en Somos, con una alianza a través de columnas con enseñanzas sobre nutrici...
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