Freidora de aire: 3 recetas de TikTok fáciles y rápidas para hacer con atún en tu ‘air fryer’

La freidora de aire ha llegado para transformar la forma en la que cocinamos, ofreciendo una manera rápida y sencilla de preparar una variedad de platos. En esta ocasión, te presentamos tres recetas de TikTok con atún que, además de ser saludables, requieren pocos ingredientes y fáciles de conseguir, ideales para incluir en tu menú semanal.

1. Pastel de papas y atún:

La receta de pastel de papas y atún de Isabel Holguin, a quien encuentras en TikTok como “@elcambioempiezadentro”, es una de los más fáciles y ricas de preparar. Se necesitan papas sancochadas y aplastadas para la base y para el relleno de atún se requiere concentrado de tomate, cebolla, calabacín y especias.

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2. Nuggets de atún:

Andy, a quien encontramos como “@andy.genia” en TikTok, compartió su receta de nuggets de atún. Además de ser una receta fácil, también se trata de una baja en calorías y que se puede incluir en una dieta keto. Los ingredientes son: atún, especias, un huevo y dos cucharadas de queso rallado.

3. Croquetas de atún:

Montse Torras comparte en su cuenta de TikTok, red en la que figura con el usuario “moreneta1969″, la receta más fácil para preparar croquetas de atún que incluye verduras. Lo que se necesita es atún, zanahoria, perejil, un huevo, queso rallado y especias al gusto.

¡Anímate a preparar estas recetas y compartenos los resultados en nuestras redes sociales!